SFATURI - Viaţa Liberă Galaţi
Uleiul de portocale, esențial pentru sănătate și un tonus bun
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 10 Februarie 2024
Uleiul de portocale este un ulei esențial obținut din coaja de portocală, prin presare la rece. Beneficiile potențiale ale acestui ulei sunt nenumărate, fie că vorbim de proprietățile antiinflamatoare, antidepresive, diuretice, afrodiziace, antispasmodice, sedative sau antiseptice, potrivit doc.ro. Uleiul esențial de portocale este extras din coaja portocalelor prin metode de…
Fasolea, prietena inimii
Scris de Raluca Ichim Sâmbătă, 10 Februarie 2024
Intervențiile dietetice și modificările stilului de viață sunt soluții mai atrăgătoare decât terapia medicamentoasă, pentru a reduce incidența pe termen lung a bolilor cardiovasculare. O dietă sănătoasă și echilibrată ar putea avea simultan efecte pozitive asupra obezității și diabetului de tip II. Multe dintre modelele dietetice propuse de nutriționiști propun…
Patru plante aromatice, sursă de beneficii pentru sănătate
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 04 Februarie 2024
Patru plante aromatice des utilizate pentru a da savoare mâncărurilor preferate sunt și o sursă de beneficii pentru sănătate. Ne referim aici la cimbru, leuștean, mărar și pătrunjel. Pe lângă faptul că dau gust, culoare și aromă, au și proprietăți medicinale, fiind folosite în unele culturi în scopuri terapeutice, potrivit…
(VIDEO, FOTO) Ce facem dacă găsim pe stradă un câine rănit grav. Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Sâmbătă, 03 Februarie 2024
Astăzi mă voi opri asupra unui subiect extrem de neplăcut și anume acela al animalelor lovite de mașini și lăsate să moară, fie la locul incidentului, fie aruncate pe marginea drumului. Este un subiect șocant, dar o realitate pe străzile Galațiului și prin județ, unde majoritatea nici nu mai clipește…
Cum ar trebui să hrănim pisicile, cu hrană uscată sau umedă? Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Duminică, 28 Ianuarie 2024
Într-un comentariu la articolul precedent, în care discutam despre hrănirea câinilor de companie, un cititor ne-a solicitat informații despre hrănirea pisicilor. Iată, în cele ce urmează, câteva sfaturi despre mâncarea pentru feline. Înainte de a alege hrana pentru pisica ta, puneți-vă întrebarea: ar trebui să îi dau pisicii hrană uscată…
Consumul de ouă crude, sănătate cu răspundere limitată
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 27 Ianuarie 2024
Tot auzim că e sănătos să înghițim ouă crude, mai ales pentru imunitate și masă musculară. Aceasta este însă un obicei care are susținători și, deopotrivă, detractori. Iată doar câteva beneficii pentru sănătate, potrivit webmd.com: Nutrienți esențiali: Ouăle crude sunt o sursă bogată de proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale.…
Ce leacuri există pentru durerea în gât?
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 21 Ianuarie 2024
Există mai multe leacuri bătrânești pentru durerea în gât, dar este important să ții cont că astfel de metode pot oferi doar un ajutor temporar și nu înlocuiesc tratamentul medical adecvat, atunci când acesta este necesar. Iată câteva dintre aceste remedii:Gargară cu apă sărată - Amestecă o jumătate de linguriță…
Remedii naturiste pentru calmarea acceselor de tuse
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 21 Ianuarie 2024
Este perioada în care tusea este ”la ea acasă”. Dacă este vorba de forme ușoare, puteți încerca o serie de remedii aflate la îndemâna tuturor. Iată câteva exemple.Ceaiurile precum cel de tei, de soc sau de mușețel pot ajuta la calmarea acceselor de tuse. Aceste ceaiuri au proprietăți antiinflamatoare și…
Cum hrănim câinii, cu hrană uscată sau umedă, pregătită de noi sau industrial? Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Sâmbătă, 20 Ianuarie 2024
Există multe controverse legate de modul de hrănire a câinilor, atât între crescători și specialiști, cât și între stăpânii de animale de companieUnii susțin că hrana uscată, pregătită industrial, este cea mai bună variantă, alții cred că e bine să fie combinată cu hrană umedă, pe când unii susțin că…
Sportul contează, chiar și când ai moștenit ”gena obezității”
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 20 Ianuarie 2024
Multe persoane dau vina pentru kilogramele în plus pe ”greaua moștenire” genetică. Oamenii de știință arată că inclusiv atunci când o persoană are ”gena obezității”, moștenită de la părinți, sportul regulat poate contribui decisiv la prevenirea creșterii în greutate, consemnează doc.ro. Este important să înțelegem că obezitatea este o afecțiune…
Companioni exotici care pot sta în apartament
Scris de Anca Spânu Sâmbătă, 13 Ianuarie 2024
Dacă locuința dumneavoastră este, așa cum e cazul pentru cei mai mulți dintre noi, un apartament de bloc, iar un câine sau o pisică nu se potrivesc stilului dumneavoastră de viață, puteți opta pentru un animal de companie exotic, de mici dimensiuni.IepuriExistă, potrivit 4animale.ro, foarte multe rase de iepuri care…
Cum decizi ce animal de companie ți se potrivește. Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Sâmbătă, 06 Ianuarie 2024
Când ne gândim să adoptăm un animal de companie, nu întotdeauna luăm în calcul toate situațiile cărora va trebui să le facem față în funcție de animalul ales, ci ne gândim doar la preferințele personale Dacă nu știi cum să alegi animalul de companie potrivit, ți-am pregătit câteva sfaturi.Un animal…
Revenirea la un stil de viață echilibrat, după mesele abundente de sărbători
Scris de Raluca Ichim Sâmbătă, 06 Ianuarie 2024
Hidratare adecvatăDupă mesele bogate, este esențial să-ți rehidratezi organismul. Consumă apă în cantități suficiente pentru a ajuta la eliminarea excesului de sare și la detoxifierea corpului. Ceaiurile și infuziile din plante pot fi, de asemenea, o opțiune bună.Revenirea treptată la alimentația sănătoasăEvită schimbările bruște în dieta ta. Începe prin a…
Secretul celor 10.000 de pași pentru sănătatea ta
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 06 Ianuarie 2024
Un stil de viață sedentar provoacă dezvoltarea unor boli cronice, iar exercițiile fizice zilnice au un efect pozitiv asupra tuturor organelor și a sistemelor corpului uman. Cel mai simplu mod de a crește activitatea fizică este să mergi pe jos, adică să faci aproximativ 10.000 de pași pe zi, relatează…
Promisiuni de Anul Nou pentru o viață mai sănătoasă
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 31 Decembrie 2023
Cum sănătatea este unul dintre cele mai de preț bunuri, ai putea, pentru anul care vine, să îți faci câteva promisiuni legate de acest aspect. Câteva exemple de promisiuni pe care poți să ți le faci în noaptea de Revelion pentru noul an sunt prezentate de doc.ro. Mai multă mișcare…
Noroc și sănătate în bucate
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 31 Decembrie 2023
Anul viitor vei avea noroc și sănătatea va fi la cote maxime, dacă inclusiv în noaptea de Anul Nou vei ține cont de tradiții, dar și de... regulile de nutriție.Mănâncă cereale dacă vrei să trăieşti mult - În noaptea de Revelion, masa festivă trebuie să cuprindă şi ceva cereale, cum…
Ceaiul salvator de după masa de Revelion
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 30 Decembrie 2023
Persoanele predispuse la balonare, aerofagie, arsuri pe stomac, digestie dificilă sau senzație de greață pot apela și la remedii simple, naturale. Senzația de greață și pierderea poftei de mâncare pot fi simptome ale unui ficat sensibil.După ospățul de Revelion, sunt indicate ceaiul de tei și cel de rozmarin. Pentru a…
Tratament pentru răceală cu... supă de pui
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 24 Decembrie 2023
Supa de pui poate fi "leacul" perfect atunci când suntem răciți. Deși este o metodă tradițională, s-a stabilit științific că ea poate micșora inflamația pulmonară prin scăderea activității globulelor albe ce au declanșat procesul inflamator, arată medicul nutriționist Mihaela Bilic."Supă de pui… și pentru suflet, și pentru răceală. Există o…
De Crăciun, moderația în bucate, mai sănătoasă decât toate
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 23 Decembrie 2023
Sărbătorile de iarnă ne pot aduce multe bucurii și amintiri frumoase, dar și o sumedenie de neplăceri digestive și kilograme în plus. De aceea este bine să avem în vedere anumite combinații de alimente care ne pot ajuta pentru o digestie ușoară și un aport caloric mai scăzut, potrivit doc.ro.…
Cum să protejăm câinii şi pisicile de zgomotele artificiilor şi pocnitorilor. Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Vineri, 22 Decembrie 2023
Aşa cum scriam săptămâna trecută, zgomotul este resimțit mult mai puternic de către animale, pentru că au auzul mai sensibil decât noi. Mulți câini ajung să se piardă în perioada aceasta, fie evadează de acasă, fie se smucesc și fug când sunt la plimbare pe stradă sau în pădure. Multe…
4 motive întemeiate pentru a evita sălile de joc ilegale
Scris de ADVERTORIAL Vineri, 22 Decembrie 2023
Orice afacere de succes se copiază şi în nici un caz cazinourile nu fac excepție de la această regulă. Atâta timp cât acest lucru se face respectând legile în vigoare este în ordine, dar atunci când jocurile de noroc se organizează ilegal avem în față o adevărată problemă. Ai crede…
De ce se sperie câinii de pocnitori și artificii. Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Sâmbătă, 16 Decembrie 2023
Petardele și artificiile care ne atacă în fiecare decembrie au efecte negative asupra sănătății oamenilor, dar și asupra animalelor, avertizează cercetătorii.Artificiile pot produce sunete de până la 190 de decibeli, cu 110-115 peste limita de 75-80 de decibeli pe care o pot suporta urechile noastre. Spre comparație, artificiile pot produce…
Grăsimile sănătoase, de ajutor în funcționarea organismului
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 16 Decembrie 2023
Grăsimile sănătoase, precum acizii grași Omega 3, sunt importante pentru o bună funcționare a organismului. Acestea ajută atât la dezvoltarea și funcționarea creierului, dar au și efect antiinflamator. În plus ”cu un strop” de acizi grași și ficatul funcționează mai bine, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. ”Dacă eliminăm complet grăsimea…
Ce să faci ca să scapi de sucurile carbogazoase
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 10 Decembrie 2023
Renunțarea la sucurile carbogazoase poate fi o alegere sănătoasă pentru corpul tău. Acestea conțin mult zahăr adăugat și pot contribui la creșterea în greutate, probleme dentare și alte probleme de sănătate. Ce poți să faci? Identifică motivele pentru care dorești să renunți la sucurile carbogazoase. Aceasta poate include îmbunătățirea sănătății,…
