Avocado, recomandarea unanimă a nutriționiștilor

Duminică, 12 Decembrie 2021 12:30 | Publicat în SĂNĂTATE
Avocado este unul dintre cele mai sănătoase fructe, datorită conţinutului său ridicat de elemente nutritive. Ar trebui să îl mănânci aproape zilnic, dacă doreşti să te bucuri de beneficiile pe care le aduce organismului, căci este un fruct cu numeroase proprietăți benefice, spun nutriţioniştii. În primul rând, dacă până acum încă nu ai fost prea convins să incluzi avocado în dietă, află că acesta este o sursă excelentă de vitamine. Printre acestea se numără: vit ...

Recomandările nutriţioniştilor pentru păstrarea sănătăţii

Sâmbătă, 07 Ianuarie 2017 12:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Grăsimile saturate din cartofi prăjiţi sau burgeri sunt cele mai proaste alegeri alimentare pe care le putem face pentru ficat. Prea multe grăsimi de acest fel îl împiedică să-şi facă treaba, duce la inflamaţii, fibroze şi, în final, la ciroză. Dacă mai adăugăm într-o astfel de dietă şi băuturi alcoolice, nu facem decât să accelerăm acest proces deosebit de dăunător pentru sănătatea noastră. Legătura dintre alcoolism şi ciroză este binecunoscută. Chiar şi băut ...

Ce GUSTĂRI mai iau NUTRIŢIONIŞTII între mese

Vineri, 20 Noiembrie 2015 14:00 | Publicat în MAGAZIN
Ronţăitul dintre mese nu mai este considerat nesănătos, dimpotrivă, relatează foodstory.ştirileprotv.ro. Dacă mănânci ce trebuie, îţi echilibrezi metabolismul şi eşti plin de energie pe toată durata zilei. Iată care sunt alimentele la care recurg nutriţioniştii pentru gustările de peste zi. Iaurt grecesc Are o textură consistentă, dar şi mătăsoasă în acelaşi timp, un gust foarte bun şi puţine calorii. Nutriţioniştii îţi recomandă să-l combini cu miere şi fru ...