Cum îți lucrezi planșeul pelvian direct de pe canapea

Sâmbătă, 09 Mai 2020 15:00 | Publicat în SĂNĂTATE
O problemă a planşeului pelvian poate deveni o problemă a întregului corp, mai ales că femeile au tendinţa de a menţine tensiunea în zona pelviană, care mai târziu poate duce la dureri în timpul actului sexual sau chiar în timpul utilizării tampoanelor interne sau a cupei menstruale. Pentru a evita apariţia disfuncţiei planşeului pelvian există câteva exerciţii pe care le-ai putea face chiar de pe canapea, cât timp eşti în izolare. De cele mai multe ori, ne gândim că pla ...