Sunătoarea, benefică în cazul depresiei

Duminică, 04 Iulie 2021 11:45 | Publicat în SFATURI
Avem zile în care simţim că nimic nu merge aşa cum ar trebui şi în care experimentăm stări depresive şi anxioase. Remediul s-ar putea să fie mai aproape decât credem, consideră experţi în sănătate. Sunătoarea, spre exemplu, conţine un aminoacid esenţial, numit L-triptofan, pe care creierul îl foloseşte în producerea serotoninei, un potenţator al dispoziţiei. Potrivit medicului Marilyn Glenville, expertă în sănătate şi nutriţie, membră a Societăţii Regale de Medi ...
Prima etapă a Olimpiadei Naționale "Gazeta Matematică" s-a desfăşurat în judeţul Galați pe data de 20 februarie 2021. Au participat 834 de elevi din clasele V-XII. S-au calificat pentru etapa următoare 358 de elevi, adică 42,9 la sută din numărul participanților. Cel mai mare procent de elevi calificaţi în etapa a doua s-a înregistrat la clasa a X-a, unde 74 la sută dintre candidaţi au obţinut punctajul necesar. La clasa a XI-a s-au calificat 60 la sută, iar la clasa a XII-a ...

Cum beneficiem de toate vitaminile din alimente

Sâmbătă, 04 Ianuarie 2020 00:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Dacă mâncăm alimentele potrivite nu înseamnă neapărat că şi beneficiem de toate vitaminele pe care acestea le conţin, atrag atenţia specialiştii. Procesarea, depozitarea şi gătirea alimentelor pot distruge uşor mare parte din conţinutul de vitamine din acestea. Există însă tehnici simple care conservă vitaminele din fructe şi legume şi este bine să le cunoaştem. Astfel, farmacologul Earl Mindell recomandă ca legumele crude să se spele, dar să nu se îmbibe cu apă, pent ...

Negii nu trebuie tăiaţi

Joi, 03 Octombrie 2019 05:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Un sistem imunitar sănătos este uneori de ajuns pentru ca negii să treacă de la sine, fără a recurge la tratament. Totuşi, atunci când sunt lăsaţi netrataţi, negii se pot răspândi, din cauza virusului care îi cauzează. În momentul tratării, dermatologii recomandă acoperirea negilor pentru a împiedica răspândirea lor. Este important să te speli pe mâini ori de câte ori îţi atingi negul. Este indicat să nu tai negii cu lama, pentru a nu agrava problema şi pentru a nu f ...

Când este contraindicat să faci sport

Duminică, 12 August 2018 17:30 | Publicat în SĂNĂTATE
Sportul după masă poate duce la apariţia crampelor musculare, deoarece organismul nu are timp să activeze metabolismul. Digestia este crucială, deoarece menţine sănătatea organismului şi a circulaţiei sangvine. Mişcarea după masă poate duce la un conflict între muşchi şi sistemul digestiv. Musculatura va folosi toată energia organismului, caz în care ţi se poate face rău. De asemenea, mişcarea nu este recomandată nici pe stomacul gol, deoarece organismul nu va avea energi ...

Sfatul specialiştilor: cum şi când putem salva berzele de frig

Sâmbătă, 24 Martie 2018 10:00 | Publicat în SOCIETATE
Valul de frig şi ninsori abundente, din ultimele zile, pun în pericol păsările migratoare, deja sosite în ţara noastră, inclusiv pe cele de mari dimensiuni şi impunătoare, cum sunt berzele. Pe reţelele de socializare, internauţii se mobilizează deja pentru a salva frumoasele înaripate, şi au lansat o serie de apeluri în acest sens, rugându-şi prietenii virtuali să le scape de pericol, atunci când le zăresc. Specialiştii atrag, însă, atenţia că iubitele păsări trebuie s ...
Indiferent de forma de manifestare, de intensitate şi de durată, durerea este un fenomen complex, motiv pentru care şi modalităţile de tratament sunt foarte diverse. Deşi este tentant să apelăm la un calmant imediat ce resimţim durerea, dr. Maria Ciuchi recomandă tratamentul durerii pe baza sfaturilor primite de la medic, pentru a evita apariţia unor complicaţii sau riscul de a dezvolta dependenţă faţă de unele calmante. Anul 2018 a fost declarat de Asociaţia Internaţională p ...
Deşi nu există o reţetă generală pentru buna educare a copiilor, specialiştii în psihologie au identificat câteva aspecte comune ale părinţilor ai căror copii au atins succesul în viaţă. Plecând de la acestea, oamenii de ştiinţă au realizat un studiu care scoate în evidenţă factorii ce prevăd succesul copiilor.Primul dintre aceşti factori este cultivarea responsabilităţii. Cercetările demonstrează că atunci când copiii primesc sarcini de la o vârstă foarte fragedă ...
La începutul unei relaţii sexul este extraordinar şi e considerat o prioritate. În timp, după ani de căsnicie sau pur şi simplu de locuit împreună, relaţiile sexuale intră în rutină, iar frecvenţa lor scade, la fel cum scade şi pasiunea. Cu toate acestea, nu este ceva inevitabil. Mai multe cupluri stabile au povestit care sunt metodele prin care menţin viaţa sexuală la un nivel ridicat, plin de entuziasm, chiar şi după mulţi ani, scrie Womenshealthmag.com.   Gesturile măr ...
Zilele de Crăciun şi Anul Nou înseamnă mai multă linişte şi odihnă, desprinderea de realitatea de la serviciu sau de la şcoală şi de grijile cotidiene, însă, de cele mai multe ori, relaxarea, indulgenţele culinare şi mai multe ore de somn ne aduc şi nişte kilograme în plus, afirmă nutriţionistul Lygia Alexandrescu, citat de Agerpres. "Acest lucru este valabil pentru întreaga familie, de la cei mari şi până la cei mai mici. O dietă fadă sau de înfometare este cea mai p ...
Pagina 1 din 2