După vârsta de 30 de ani, corpul începe treptat să își reducă ritmul proceselor de regenerare. Deși schimbările nu sunt vizibile imediat, ele au loc la nivel celular, iar articulațiile sunt printre primele structuri afectate. Cartilajul își pierde din elasticitate, producția naturală de colagen scade, iar inflamațiile pot apărea mai ușor decât în anii tinereții. Mulți oameni asociază problemele articulare doar cu vârste înaintate, însă realitatea este că prevenția tr ...