În noaptea de sâmbătă spre duminică (28/29 martie), ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel că ora 03,00 va deveni ora 04,00, marcând trecerea la ora de vară. Acest lucru nu modifică mersul trenurilor în vigoare, circulația urmând a se efectua conform orarelor prevăzute în livretele de mers. Toate trenurile de călători și marfă care au ora de plecare din stațiile de îndrumare între orele 03,00 și 04,00, vor pleca întârziate față de ora din livretul de mers. Con ...

Alergarea în aer liber revigorează atât corpul, cât și mintea. Beneficiile acestei activități sunt numeroase: contribuie la îmbunătățirea sănătății fizice și mentale, stimulează eliberarea de endorfine, reduce stresul și îmbunătățește starea de spirit, susține Spitalul Universitar de Urgență Militar Central „Dr. Carol Davila”. „Alergarea este una dintre cele mai simple și eficiente forme de antrenament cardio. De asemenea, necesită un echipament minim și ofer� ...