Igiena orală este esențială pentru sănătatea întregului organism, iar alegerea pastei de dinți potrivite nu este deloc un detaliu minor. Deși reclamele promovează produse cu efecte spectaculoase, puțini consumatori se uită cu adevărat la eticheta de pe tub.
Dincolo de mirosul plăcut de mentă și promisiunile de albire, unele paste de dinți conțin substanțe controversate, care pot avea efecte negative asupra sănătății, mai ales în cazul folosirii îndelungate.
- Triclosanul - un agent antibacterian, interzis în unele țări din cauza efectelor endocrine, poate influența hormonii și a fost asociat cu rezistența la antibiotice. În Uniunea Europeană, folosirea sa în pastele de dinți este tot mai restricționată.
- Lauril sulfatul de sodiu (SLS) - responsabil pentru spuma abundentă, dar și pentru iritații, poate cauza uscăciune, afte bucale și sensibilitate la persoanele cu gingii sensibile sau afecțiuni orale.
- Fluorul în exces - deși fluorul are rol important în prevenirea cariilor, consumul în cantități mari poate duce la fluoroză dentară (marmorarea smalțului) sau chiar efecte asupra sistemului nervos. Este important să alegem o pastă cu o concentrație adecvată vârstei și nevoilor.
- Unele paste de dinți conțin particule fine din plastic sau substanțe abrazive, care pot afecta smalțul dinților și pot fi periculoase pentru mediu.
- Conservanți și coloranți artificiali - de tipul BHT (butylated hydroxytoluene) sau CI (color index) pot provoca reacții alergice sau iritații în cavitatea bucală.
Ce alternative avem
Pentru cei care preferă o abordare naturală, există pe piață paste de dinți pe bază de plante, argilă, bicarbonat de sodiu, ulei de cocos sau extract de neem. Acestea nu conțin spumanți sintetici și oferă o curățare blândă, dar eficientă, mai ales în combinație cu o periuță bună și o igienă corectă.
Este esențial să citim eticheta pastei de dinți și să fim conștienți de ceea ce folosim zilnic. Alegerea unei formule cât mai curate și mai puțin procesate este un pas important spre o sănătate orală mai bună. Adevărata prevenție începe cu informarea.
