O cină recomandată trebuie să fie ușoară, bogată în proteine și legume, dar și săracă în carbohidrați rafinați, pentru a asigura o digestie ușoară și un somn odihnitor. Includeți pește la grătar, pui, ouă sau brânzeturi slabe, alături de legume, precum cele la cuptor sau sub formă de salate. Sunt de evitat: prăjelile, carnea grasă, tocăturile și alimentele care fermentează (varză, broccoli în exces), pentru a evita disconfortul nocturn. Când să mănânci: ide ...

„Sunt locuri unde școala înseamnă mai mult decât lecții. Înseamnă siguranță, răbdare și șansa fiecărui copil de a-și găsi drumul. Un astfel de loc este Liceul Tehnologic „Simion Mehedinți” din Galați, instituție aflată în subordinea Consiliului Județean, care oferă sprijin și formare pentru aproximativ 200 de elevi cu cerințe educaționale speciale, cu vârste între 15 și 23 de ani. Pentru ca acești tineri să poată învăța în condiții sigure și decente, C ...

Când trebuie să găteşti pentru toată familia, te poţi simţi ca şi cum ţi-ai mai luat un loc de muncă cu normă întreagă. Vă prezentăm două rețete rapide pentru cină, extrem de simplu de făcut, dar foarte gustoase. Piept de pui cu guacamole, învelit în bacon Ingrediente: 2 bucăţi de piept de pui, 6-8 felii de bacon; pentru guacamole: un avocado, tăiat în jumătate, o roşie mare, tăiată cubuleţe şi fără sâmburi, o jumătate de ardei, fără seminţe şi tocat măr ...

Actrița Jennie Garth, cunoscută pentru rolul Kelly din serialul „Beverly Hills 90210”, a dezvăluit că și-ar fi dorit să apară în noul sezon al serialului „The White Lotus”. Vedeta a spus că a fost dezamăgită că nu a obținut rolul. Cu toate acestea, la 53 de ani, actrița rămâne activă și speră la noi proiecte importante în televiziune. Jennie Garth a vorbit recent despre un rol pe care și l-a dorit foarte mult. Ea a făcut declarația în podcastul său, „I Choose ...

De ce ai lăcrămat şi de ce încă mai eşti tristă, Marie? - o întreb în timp ce ea-mi toarnă cafea şi lichior de cireşe amare. Nu-mi răspunde imediat! Cred că vrea să mă surprindă! Cred că vrea să mă ţină în şah, cum se spune! Şi cred că are ceva de ascuns! Mereu are ceva de ascuns! Dar nu mă deranjează! E chiar interesant! E frumos! Cum să nu fie ademenitoare imprevizibilitatea? Cum să nu-mi placă şi să nu râvnesc... orizontul? Mai ales că Maria, această contab ...

Trebuia să vină, dar nu a venit - am aşteptat până când mi-a trecut os prin os şi până când am crezut că-i murită şi că-s murit, până când mi-a trecut viaţă prin viaţă şi moarte prin moarte, până când am văzut că între noi poate fi numai departe, dar am aşteptat frumos, foarte frumos am aşteptat: era cât pe ce să pun virgulă între subiect şi predicat, era cât pe ce să nu mi se mai pară că sunt un vis al demiurgului rău şi urât şi nepăsător, era cât ...

Ce mă mai scormoneşte Maria asta! Ce mă mai provoacă! Îmi umblă destul de mult prin inimă şi prin creier, mă cotrobăieşte meticulos, dar destul de elegant! Iar această eleganţă mă determină să n-o pot refuza! Are-un fel de pedanterie plăcută, deloc sâcâitoare! Un fel de a mă împinge-n uşor-uşor în flăcări... şi apoi de striga „fii atent să nu te frigi”!... Sigur că-mi aduc aminte cele două versuri memorabile, formidabile, răscolitoare ale Maicii Teodosia Zori ...

M-aş sinucide (moartea zâmbeşte foarte frumos) dar mă înving ideile lui tata! Tata a mers (până la moarte şi înapoi) pe jos şi netezind cărarea luminii cu lopata! Naiv, ca pe o târfă am alungat (din vis) filozofia şarpelui de casă! Iov rătăcit departe de rouă, m-am aprins, dar nu fac nici lumină... şi sunt şi umbră arsă! Dar vine (deodată) chiar timpul să alerg pentru ca să-l ajung mai repede pe tata, să mă înveţe (iarăşi) descântecul de melc, iar cântecul de ...

De multe ori, investim sume considerabile în șampoane și tratamente scumpe, însă ignorăm cel mai utilizat instrument din rutina zilnică: peria de păr. Fiecare perie este proiectată pentru un scop specific. Dacă urmărești descurcarea, ai nevoie de modele flexibile, cu peri moi, care separă firele fără a exercita tensiune asupra rădăcinii, fiind ideale mai ales pentru părul ud și vulnerabil. Pentru netezire, peria plată (paddle brush) este imbatabilă, deoarece așază firele ...

Rodia este cunoscută din cele mai vechi timpuri drept un adevărat izvor de sănătate. Dincolo de bobițele roșii care arată ca niște mici bijuterii, acest fruct este unul dintre cei mai buni prieteni ai inimii. Dacă vrei să ai artere curate și o circulație bună, rodia nu ar trebui să lipsească din dieta ta, mai ales în sezonul rece. Secretul acestui fruct stă în puterea lui uriașă de a curăța organismul. Substanțele naturale din compoziția sa ajută la menținerea elastici ...