Asociația de Sprijin pentru Părinți și Copiii cu Autism Galați (APCA) a organizat unul dintre cele mai mari evenimente sportive caritabile din oraș - Ultramaraton Galați 24. Ajuns la cea de-a cincea ediție, evenimentul, dedicat Zilei și Lunii Internaționale de Conștientizare a Autismului, s-a desfășurat pe Faleza Dunării și a durat 24 de ore. Alături de organizatori s-a aflat o întreagă comunitate - locală, națională și chiar internațională - în semn de solidaritate cu ...

„Ultra Race 24h Galați 2025 a fost un eveniment de neuitat, iar acest lucru nu ar fi fost posibil fără voi - oamenii care au pus suflet și energie în fiecare moment!”, se afirmă într-o postare pe pagina evenimentului sportiv-caritabil care a avut loc, în weekend, în Pădurea Gârboavele și care a reunit la start peste 700 de participanți. Organizatorii Ultra Race 24h Galați le mulțumesc astfel „participanților - pentru determinarea și spiritul de echipă incredibil, sponsor ...

Câtă mișcare trebuie să facă un câine pe zi? Răspunsul simplu este cel puțin 45 de minute. Totuși, ideal ar fi ca acest timp să fie extins la cel puțin 60 de minute, mai ales pentru animalele active și sănătoase. Chiar dacă aveţi curți, plimbările zilnice sunt esențiale. Cât de activ ar trebui să fie câinele tău Ca şi în cazul oamenilor, sănătatea câinilor este strâns legată de mișcare. Activitatea fizică ajută la menținerea unei greutăți ideale, reduce stre ...

Duminică, 8 septembrie, de la ora 8.00, se va desfăşura, la Galaţi, o alergare în jurul Lacului Brateş, care îşi propune să atragă atenţia asupra frumuseții acestei mici delte locale, aflate din păcate pe cale de dispariție. Celor prezenţi la startul care se va da de sub pasajul de cale ferată de lângă strada Tunelului le este recomandat să aibă echipament de trail (deşi doar o mică parte din traseu este denivelat) şi cel puţin doi litri de apă, pentru că nu vor exista ...

Mersul pe jos ar putea reprezenta o modalitate ieftină şi uşoară de a preveni durerile de spate recurente, au declarat oamenii de ştiinţă, după ce testele au arătat că pacienţii care au ieşit la plimbare zilnic s-au confruntat mai rar cu această problemă de sănătate. Specialiştii au descoperit că persoanele care au mers pe jos de cinci ori pe săptămână, în medie timp de 30 de minute pe zi, sub îndrumarea unui fizioterapeut, au resimţit de două ori mai puţine dureri co ...

Deși nu există un consens clar între specialiști, în general se spune că alimentația contează cam 80 la sută, iar sportul cam 20 la sută pentru a fi și în formă și pentru a avea și o stare de sănătate cât mai bună. Fiecare dintre cele două, nutriția și mișcarea, este importantă în felul ei, arată doc.ro.Pe de o parte, o alimentație echilibrată și nutritivă furnizează organismului nutrienții esențiali necesari pentru buna funcționare a sistemului imunitar, a meta ...

Potrivit unor cercetări, foarte multe persoane vor să fie într-o formă fizică mai bună, dar prea puține depun eforturile necesare în acest sens. O serie de studii ne arată și ce poți face pentru a fi în formă mai bună prin mișcare, relatează doc.ro. Să fii în formă contribuie la menținerea unei sănătăți generale optime, deoarece activitatea fizică regulată reduce riscul de afecțiuni cronice precum diabetul, bolile de inimă și hipertensiunea arterială. În plus, câ ...

Unul dintre principalele beneficii ale practicării sportului este acela că ne ajută să menținem greutatea sub control. Lucru important, pentru că într-o societate de consum, în care timpul este tot mai redus și în care necesitatea de viteză este tot mai mare, tindem spre obezitate într-un ritm accelerat.Aceasta nu înseamnă ca sportul poate elimina toate efectele nocive pe care le are un tip de mâncare sau regimul haotic dietetic, dar poate elimina suplimentul de calorii. Dacă est ...

Alergarea pe bandă și alergarea în aer liber sunt două forme de exercițiu care au avantaje și dezavantaje specifice. Alegerea depinde de preferințele personale, obiectivele de fitness și circumstanțele individuale.Primul dintre beneficiile alergării în aer liber este acela că oferă oportunitatea de a explora diferite trasee, parcuri sau peisaje naturale, ceea ce poate face experiența mai plăcută și mai stimulatoare. Apoi, aerul de afară oferă o ventilație naturală și poate ...