În organism se dă permanent o luptă între coloniile de bacterii benefice, care asigură imunitatea și agenții patogeni care provoacă boli. Microbiota intestinală este această armată tăcută care funcționează ca un scut de apărare, pe ea trebuie să o întărim, să o hrănim și să o protejăm, amintește medicul nutriționist Mihaela Bilic. "Cu siguranță ați auzit de Helicobacter pylori, o bacterie agresivă care atacă stomacul și produce ulcer gastric și duodenal. Aproape ...