Te-ai simțit vreodată atât de copleșit de griji încât ai simțit un „nod în gât” sau o presiune în piept? Acestea sunt semnele clare că emoțiile tale s-au transformat în blocaje fizice. Tehnica de Eliberare Emoțională, sau EFT, este o metodă simplă care te ajută să „descarci” acest stres rapid. Pe scurt, este ca un fel de acupunctură, dar fără ace: tot ce trebuie să faci este să îți bați ușor cu degetele în anumite puncte de pe față și de pe corp, în timp ...