VIAŢĂ SĂNĂTOASA - Viaţa Liberă Galaţi
Ceaiuri recomandate în sezonul rece
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 21 Februarie 2026
Băuturile calde sunt aliații perfecți pentru a ne proteja imunitatea și a ne încălzi în zilele geroase. Infuziile din plante nu doar că hidratează, dar oferă și o doză naturală de antioxidanți necesară organismului. Ceaiul de ghimbir, combinat cu lămâie și miere, este ideal pentru stimularea circulației și combaterea răcelilor.…
De ce nu îmbătrânim toți la fel. Cum putem rămâne în formă mai mult timp
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 13 Septembrie 2025
Corpul uman nu îmbătrânește constant, cu aceeași viteză. După copilărie, când creșterea este rapidă, urmează un platou în primii ani ai maturității, perioadă în care organismul se menține stabil și plin de resurse. Însă, pe măsură ce trec anii, procesul de îmbătrânire se accelerează, afectând nu doar aspectul fizic, ci…
Scorțișoara - delicioasă, dar cu măsură
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 13 Septembrie 2025
Scorțișoara este nelipsită din ceaiuri, prăjituri sau cafeaua de dimineață și, în general, aduce mai multă savoare deserturilor. Totuși, un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Mississippi atrage atenția că, în cantități mari, acest condiment poate interfera cu unele medicamente. Explicația ține de compusul activ din scorțișoară…
Metoda 30-30-30, obiceiul care îţi poate influenţa ziua
Scris de Tatiana Dumitru Duminică, 14 Septembrie 2025
O rutină simplă de dimineață poate seta tonul întregii zile. Un exemplu excelent, recomandat de expertul în nutriție Starkie Sowers, este metoda 30-30-30: în primele 30 de minute de la trezire, consumă 30 g de proteine, fă 30 de minute de mișcare și dedică 30 de minute concentrării minții -…
Cura cu pepene roșu - miracol de vară pentru sănătate
Scris de Tatiana Dumitru Duminică, 06 Iulie 2025
Au apărut deja pe tarabe primii pepeni roșii ai verii. Nu sunt încă românești, dar cei aduși din Grecia sunt suficient de dulci și zemoși cât să ne stârnească pofta și să ne amintească de gustul verii. Răcoritor și zemos, pepenele roșu nu este doar un desert perfect pentru zilele…
Care sunt hormonii fericirii și cum se pot elibera în mod natural
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 20 Decembrie 2025
Fericirea nu este doar o stare de spirit trecătoare, ci și un echilibru chimic în organism. Hormonii fericirii sunt substanțe chimice produse de creier și de alte glande, care influențează starea de bine, motivația și nivelul de energie. Cei mai importanți hormoni ai fericirii sunt dopamina, serotonina, oxitocina și endorfinele.…
11 fructe bogate în fibre, pentru sezonul rece
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 20 Decembrie 2025
În sezonul rece, alimentația are un rol esențial în menținerea sănătății, iar fibrele devin un aliat important pentru digestie, imunitate și nivelul de energie. Temperaturile scăzute, mesele mai consistente și activitatea fizică redusă pot favoriza problemele digestive, motiv pentru care consumul regulat de fructe bogate în fibre este recomandat pe…
Energie naturală din alune, migdale și nuci
Scris de Tatiana Dumitru Duminică, 21 Decembrie 2025
Alunele, migdalele și nucile sunt surse concentrate de energie naturală, ideale pentru perioadele solicitante fizic și mental. Bogate în grăsimi sănătoase, proteine și fibre, aceste oleaginoase oferă sațietate de durată și ajută la menținerea unui nivel constant al energiei pe parcursul zilei. Migdalele susțin funcția musculară și sănătatea oaselor datorită…
Băuturile fermentate și rolul lor în sănătatea digestivă
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 20 Decembrie 2025
Băuturile fermentate sunt consumate de secole în diverse culturi, fiind apreciate atât pentru gustul lor specific, cât și pentru beneficiile asupra sănătății. Procesul de fermentație presupune transformarea zaharurilor naturale în acizi sau alcool cu ajutorul bacteriilor și drojdiilor benefice, rezultatul fiind un produs bogat în probiotice - microorganisme care susțin…
Cât de des trebuie să mâncăm cartofi pentru o dietă sănătoasă
Scris de Raluca Ichim Duminică, 02 Noiembrie 2025
Nu există o regulă strictă privind frecvența cu care trebuie să mănânci cartofi, dar este recomandat să fie consumați cu moderație, de 1-3 ori pe săptămână, în funcție de necesitățile calorice și de restul dietei. Prepararea cartofilor prin fierbere sau coacere, fără prăjire, este o opțiune mai sănătoasă, deoarece se…
Fructele care luptă cu microplasticul ajuns în organism
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 19 Aprilie 2025
Un nou studiu arată că un consum ridicat de fructe și legume bogate în antioxidanți naturali poate ajuta la diminuarea efectelor nocive ale microplasticului asupra organismului. Potrivit publicației "The Guardian", fructele și legumele de culoare roșie, violet și albastră pot proteja organismul de efectele negative ale microplasticului, cum ar fi…
Lumina din dormitor, dușmanul inimii
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 08 Noiembrie 2025
Un obicei aparent banal - adormitul cu lumina aprinsă sau cu televizorul pornit - ar putea avea consecințe grave asupra inimii, arată un amplu studiu publicat recent în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA). Cercetarea, desfășurată pe aproape 89.000 de adulți trecuți de 40 de ani, a demonstrat că expunerea la…
Importanța vitaminei D pentru sănătatea mintală. Care este doza necesară
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 20 Septembrie 2025
A început toamna, iar zilele mai scurte și soarele tot mai palid aduc nu doar schimbări în peisaj, ci și în organismul nostru. Odată cu scăderea expunerii la razele solare, nivelul de vitamina D din corp riscă să se reducă semnificativ, iar acest lucru poate avea efecte directe nu doar…
Alifiile de casă cu plante - rețete vechi de remedii naturale
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 18 Octombrie 2025
Într-o lume plină de creme scumpe și ingrediente greu de pronunțat, tot mai mulți oameni redescoperă puterea alifiilor tradiționale, preparate din plante și untură de porc. Aceste leacuri, transmise din bătrâni, au fost folosite timp de generații pentru a trata dureri, răni sau afecțiuni ale pielii. Simplitatea rețetelor și eficiența…
Castanul sălbatic - farmacia ascunsă a toamnei
Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 18 Octombrie 2025
Toamna aduce nu doar frunze ruginii, ci și un dar prețios al naturii: castanul sălbatic. Deși nu are fructe comestibile, acest arbore este o adevărată comoară pentru sănătate. Din flori, scoarță și chiar din castanele verzi se obțin leacuri folosite de secole în medicina populară, cu efecte dovedite asupra circulației,…
Listele de aşteptare la Institutul Ana Aslan sunt de trei-patru luni, pacienţii străini nu au loc
Scris de Marius Chiriliuc Luni, 26 Septembrie 2011
Pacienţii care doresc să urmeze tratament în cadrul Institutului de Gerontologie şi Geriatrie "Ana Aslan" trebuie să aştepte trei-patru luni iar solicitările primite de la cetăţeni străini sunt refuzate din cauza numărului mare de cereri interne, a declarat directorul Bogdan Păltineanu.Institutul Naţional de Gerontologie şi Geriatrie "Ana Aslan" are 580…
Noi metode pentru tratarea diabetului? Celule pancreatice funcţionale, obţinute de cercetătorii francezi
Scris de Marius Chiriliuc Miercuri, 28 Septembrie 2011
Cercetătorii francezi au reuşit să creeze primele celule beta pancreatice umane funcţionale, capabile să producă insulină, deschizând astfel calea către punerea la punct a unor noi metode terapeutice contra diabetului.Aceste lucrări de cercetare, coordonate de Raphaël Scharfmann de la Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM),…
Tratament revoluţionar contra cancerului: Atomi radioactivi exotici mult mai bine direcţionaţi contra tumorilor
Scris de Marius Chiriliuc Luni, 03 Octombrie 2011
Câteva radioelemente noi au fost create de cercetătorii elveţieni din Grenoble, cu scopul de a distruge metastazele din organismul pacienţilor suferind de cancerLa doar câţiva metri de centrul micului reactor nuclear al Institutului Laue-Langevin (ILL) din Grenoble, fizicianul Ulli Köster, ţine în mână o punguţă din plastic transparent ce conţine…
Serviciu medical unic în Galaţi / Spitalizare pe timp de zi la Clinica Laurus Medical (P)
Joi, 19 Septembrie 2013
Laurus Medical Galaţi este singura clinică privată din Galaţi care furnizează pacienţilor servicii medicale în regim de spitalizare de zi. În baza unui contract încheiat între Laurus Medical Galaţi şi Casa Judeţeană de Asigurări de Sănătate Galaţi, bolnavii pot beneficia de servicii medicale gratuite pentru intervenţiile de chirurgie generală şi…
Pericolele băuturilor energizante: diabet sau tulburpri cardiace
Scris de Marius Chiriliuc Luni, 10 Octombrie 2011
Un studiu american atrage atenţia asupra faptului că cine consumă băuturi energizante, apreciate în special de tineri, este expus la riscuri ale căror natură şi intensitate sunt destul de puţin cunoscute.Cafeină, taurină, vitamine, extracte de plante, zaharuri, edulcorante - băuturile energizante au o mare cantitate de ingrediente active, „al căror…
Suplimentele cu vitamine, inutile, posibil periculoase pentru femei
Scris de Marius Chiriliuc Marți, 11 Octombrie 2011
Suplimentele cu vitamine ar putea fi inutile pentru majoritatea oamenilor, iar unele dintre acestea pot implica riscuri mortale pentru femeile în vârstă, potrivit unui studiu apărut în Archives of Internal Medecine, o publicaţie a Asociaţiei medicale americane.Suplimentele cu fier se numără printre cele care provoacă cea mai mare îngrijorare în…
Cum scăpăm de viroze? Nu neglijaţi febra şi tusea
Scris de Remus Basalic Marți, 11 Octombrie 2011
Copiii, bătrânii şi bolnavii cronici sunt categoriile cele mai afectate de scăderea bruscă a temperaturii din ultima perioadă. Aşa cum ne-a informat şeful Serviciului de Ambulanţă Galaţi, dr. Mihai Polinschi, numărul virozelor şi a sindroamelor febrile este în plină creştere. Persoanele cele mai expuse sunt sfătuite să meargă la controalele…
Poluanţii chimici contribuie la îngroşarea arterelor
Scris de Marius Chiriliuc Miercuri, 12 Octombrie 2011
Un studiu suedez a stabilit în premieră o legătură între poluanţii chimici şi ateroscleroză, o maladie caracterizată prin îngroşarea arterelor care provoacă boli cardiovasculare.Se ştie de multă vreme că poluanţii precum dioxinele, pesticidele şi policlorobifenilii (PCB, folosiţi ca uleiuri electroizolante în industria electrotehnică) se acumulează în ţesutul adipos şi de-a…
Tratamente faciale care pregătesc tenul pentru sezonul rece
Scris de - Joi, 13 Octombrie 2011
Tenul are nevoie de un plus de hidratare în sezonul rece, de aceea este important să îi oferi îngrijirea necesară folosind ingrediente naturale, bogate în vitamine şi minerale. Trei reţete rapide şi ieftine de tratamente faciale, care te vor ajuta să îţi îngrijeşti tenul, pregătindu-l pentru sezonul rece.Tratament cu dovleac,…
