Peștele este o sursă fantastică de proteine de înaltă calitate și acizi grași esențiali Omega-3 (EPA/DHA), vitali pentru sănătatea inimii, creierului, vederii și articulațiilor, plus vitamine (D, B12) și minerale (iod, seleniu) care susțin sistemul imunitar, oasele, pielea și funcția nervoasă, prevenind boli cardiovasculare, depresia, anemia și problemele cognitive. Beneficii-cheie Sănătatea cardiovasculară. Omega-3 reduce trigliceridele, riscul de blocaje arteriale � ...