Vânătaile apar când vasele mici de sânge se sparg sub piele, în urma unei lovituri. Pentru a scăpa rapid de ele, secretul este reacția imediată. În primele 24 de ore, aplică o compresă rece sau gheață învelită într-un prosop, timp de 15 minute, de câteva ori pe zi. Frigul reduce umflătura și limitează răspândirea sângelui. După două zile, schimbă tactica: aplică comprese calde pentru a stimula circulația și a ajuta corpul să resoarbă sângele mai repede. Masajele ...