Proteinele, mineralele și vitaminele din lobodă pot contribui la reglarea hormonală și la formarea de reacții enzimatice, atât de esențiale pentru menținerea funcționarii organismului. Nivelurile ridicate de fier și calciu stimulează crearea de celule roșii în sânge, circulația și oxigenarea țesuturilor, dar și a sistemelor de organe. Consumul regulat de lobodă poate crește eficiența metabolică generală a corpului. Ca și alte legume cu frunze, loboda este, de asemenea, ...

Supa de fasole boabe este o alegere perfectă pentru orice zi, indiferent dacă e post sau nu, oferind o combinație echilibrată de nutrienți și gusturi delicioase. Bogată în proteine și fibre, ciorba de fasole este o opțiune sănătoasă și hrănitoare pentru toata familia. Ingrediente: 300 grame fasole uscată fiartă în prealabil, 1 ceapă, 1 morcov, 1 bucată țelină, 1 ardei gras, 1 lingură ulei, sare, piper negru măcinat, cimbru uscat, 150 gr roșii pasate, boia dulce afumată ...

La Teatrul Dramatic „Fani Tardini” sunt programate două spectacole în acest weekend, primul, deja sold out, iar la cel de-al doilea încă mai găsiţi bilete.  Vineri, 21 martie, de la ora 19.00, la Sala Studio a Casei de Cultură a Studenților, se va juca, cu casa închisă, comedia „Odihnă plăcută”, un spectacol produs de Teatrul Dramatic „Fani Tardini” Galați în Festivalul Național de Comedie, ediția a 35-a, din 2024.Spectacolul îi are ca protagoniști pe tinerii Fr ...

Duminică, 23 martie, începând cu ora 18,30, revine pe scena teatrului gălățean frumoasa operă „Cenerentola” (Cenuşăreasa), compusă de Gioachino Rossini, după un libret de Jacopo Ferreti, inspirat de binecunoscutul basm cu acelaşi nume. Regia acestui spectacol de excepție, a cărui premieră a avut loc în 2017, a fost realizată de regizorul italian Paolo Bosisio. Scenografia inovatoare realizată de Domenico Franchi este caracterizată printr-o stilistică distinctă, în ca ...

Finalul lunii martie aduce la Teatrul pentru Copii și Tineret ”Gulliver” mult-așteptata reîntâlnire cu una dintre cele mai îndrăgite și apreciate producții din repertoriul instituţiei gălăţene, formidabilul ”Harap Alb - play again”, un spectacol special pentru tineri și adolescenți, deosebit de bine primit şi de adulți, care a devenit, astfel, pe bună dreptate, un superspectacol pentru întreaga familie. Duminică, 23 martie, de la ora 18,00, la Casa de Cultură a Stude ...

Vineri, 21 martie, de la ora 20.00, gălățenii sunt invitați la Jazz Society Club, la o seară de jazz în care pianistul Petrică Andrei va da tonul unei călătorii muzicale captivante, alături de vocea rafinată și expresivă a Dalmei Kovács. Împreună, ce doi vor crea un univers sonor unic, completat de saxofonul inconfundabil al lui Bogdan Roman, care va aduce vibrații profunde și solouri spectaculoase. ...

În perioada 17-19 martie, va avea loc simularea examenului de Evaluare Naţională pentru elevii de clasa a VIII-a. Probele se vor desfăşura după următorul calendar: luni, 17 martie, va avea loc proba scrisă la Limba şi literatura română; marți, 18 martie, este programată testarea cunoștințelor prin proba scrisă la matematică; miercuri, 19 martie, elevii reprezentanți ai minorităților  naţionale vor susține proba scrisă la Limba şi literatura maternă. Comunicarea rezult ...

Inițiativa Guvernului de a da afară pensionarii angajați în multe sectoare bugetare din România dă peste cap planurile multor angajatori, pentru că, în primul rând, se pierde experiența colegilor seniori şi, în al doilea rând, pentru că locurile trebuie ocupate de altcineva. Încerc să-mi imaginez ce s-ar întâmpla într-o școală, dacă de mâine cadrele didactice pensionare, care trebuie să ducă anul școlar la final, n-ar mai intra în clase. Sau dacă un doctor pensionar n ...

Sâmbătă, 15 martie, și duminică, 16 martie, gălațenii sunt invitați la Festivalul internațional de muzică ușoară "Cântecele și... Noi", ediția a II-a, organizat de Consiliul Județean Galați și Centrul Cultural "Dunărea de Jos". În cele două zile, începând de la ora 10.00, spectatorii vor putea admira peste 120 de tineri artiști talentați din Galați, Brăila, Suceava, București, Constanța, Focșani, Iași și alte orașe ale țării, dar și din Bulgaria, Republica M ...

Două domenii cheie ale societăţii, învățământul și sănătatea, ar putea fi bulversate de aplicarea Ordonanței de Urgență nr. 9/2025, prin care s-a interzis cumulul pensiei cu salariul pentru personalul contractual, măsură care se estimează că va avea un impact major, datorită numărului mare de persoane vizate de prevederile actului normativ. În acest context, prefectul județului Galați, Andreea-Anamaria Naggar, a explicat, în cadrul unei ședințe la care au participat r ...