Peștele este o sursă fantastică de proteine de înaltă calitate și acizi grași esențiali Omega-3 (EPA/DHA), vitali pentru sănătatea inimii, creierului, vederii și articulațiilor, plus vitamine (D, B12) și minerale (iod, seleniu) care susțin sistemul imunitar, oasele, pielea și funcția nervoasă, prevenind boli cardiovasculare, depresia, anemia și problemele cognitive. Beneficii-cheie Sănătatea cardiovasculară. Omega-3 reduce trigliceridele, riscul de blocaje arteriale � ...

Pentru că până la sărbătorile de Crăciun mai sunt câteva zile, iar weekendurile din această perioadă au dezlegare la pește, vă prezentăm câteva rețete delicioase și delicate din pește. Fornetti cu somon și cremă Philadelphia Ingrediente pentru 100 de bucăţi: 3 kg fornetti coapte cu cașcaval, 1 kg file de somon, 1 kg cremă de brânză Philadelphia, 200 grame mărar proaspăt, măsline pentru decor.Preparare: Se procură 3 kg fornetti mini cu cașcaval sau se prepară di ...

Poliţiştii din cadrul Punctului de Trecere a Frontierei Galați-Rutier efectuează cercetări în privinţa unui cetățean ucrainean care avea asupra sa un permis de conducere fals, cu însemnele autorităților din Federația Rusă, emis pe numele unei persoane din Republica Moldova. Pe 7 decembrie a.c., în jurul orei 12.15, la Galați-Rutier s-a prezentat pentru efectuarea formalităţilor de control, pentru a intra în ţară, în calitate de șofer al unui autoturism înmatriculat în R ...

Peste 70 de preșcolari din nouă grădinițe din municipiul Galați au descoperit știința prin joacă, în cadrul unei expoziții interactive dedicate educației timpurii. Evenimentul, organizat de Grădinița cu Program Prelungit Nr. 39 Galați și finanțat prin programul Start ONG, lansat de Kaufland România și implementat de Asociația Act for Tomorrow, a reunit copii, educatori și părinți într-un spațiu al curiozității, al creativității și al învățării prin experiență ...

În lumea dansului sportiv, unde eleganța se împletește cu disciplina, iar fiecare pas cere atât tehnică, cât și expresivitate, perechea formată din Beatrice Mănăilă (Dance Energy Iași), 12 ani, elevă la Școala Gimnazială Nr. 33, Galați și Sebastian Boca Zamfir (Asociația Județeană Galați), elev al Școlii Gimnaziale „Dan Barbilian!, Galați, reprezintă un exemplu de progres prin muncă, ambiție și determinare. Cei doi tineri sportivi au demonstrat că succesul nu vine ...

Poliţiştii din cadrul Punctului de Trecere a Frontierei Oancea efectuează cercetări în privinţa unui cetățean moldovean care a prezentat la control o poliță de asigurare tip "carte verde" ce s-a dovedit a fi falsă. Pe 3 decembrie, în jurul orei 22,10, la Oancea, s-a prezentat pentru efectuarea formalităţilor de control, solicitând actele pentru a intra în țară, un moldovean de 25 de ani, șofer al unui autoturism înmatriculat în Franţa. La controlul de frontieră, conducă ...

O pizza delicioasă, mult mai bună decât orice pizza comandată. Blatul se menține pufos și a doua zi. Ingrediente: 1 kg de făină, 7 grame de drojdie uscată, 700 ml de apă, 28 grame de sare, 30 ml de ulei de măsline, semola rimacinată (un griș mai fin), griș sau mălai.Pentru sos: 300 ml de suc de roşii, 6 frunze de busuioc proaspăt sau 1 vârf de linguriță de busuioc uscat, puțin ulei de măsline (1 linguriță), puțin oregano; opțional: piper, ardei iute, 1-2 căței de ust ...

Aceste brioșe sunt un desert rapid, ideal pentru perioada postului și pentru persoanele vegane. Sunt o combinație perfectă de blat umed și cremă fină de ciocolată. Ingrediente: 220 grame făină, 70 grame zahăr, 15 grame cacao, 2 linguri dulceață de cireșe, 5 grame praf de copt, 130 ml ulei, 130 ml apă minerală, 10 ml esență de vanilie, un praf de sare.Pentru cremă: o conservă lapte de cocos (400 ml), 50 g zahăr, 280 g ciocolată neagră.Pentru decor: căpșuni. Preparare: P ...

Consumul de ciorbă de zarzavat (legume) aduce beneficii semnificative, fiind o sursă excelentă de vitamine, minerale și fibre, care contribuie la digestie, la întărirea sistemului imunitar și la controlul greutății. Este un preparat sățios, dar sărac în calorii, ușor de digerat și reconfortant. Beneficiile consumului de ciorbă de zarzavat: Bogată în nutrienți. Legumele oferă vitamine esențiale (A, C, K) și minerale precum potasiu, magneziu și fier, importante pentru săn ...

Borșul cu cartofi, un preparat simplu, este regăsit într-o rețetă gustoasă, păstrată și transmisă de la bunici. Cu această rețetă vă propunem să savurați gustul autentic al copilăriei. Cu fiecare lingură, veți fi transportați înapoi în timp, în zilele de vară petrecute la bunici, când aroma îmbietoare a borșului fierbinte umplea întreaga casă. Cu ingrediente de bază și câțiva pași simpli în bucătărie, veți pregăti rapid un borș sățios și reconfortant, ...