Îmbunătățește vederea. Carotenoizii precum luteina și zeaxantina contribuie la menținerea sănătății ochilor. Unele cercetări sugerează chiar că spanacul ar putea ajuta la reducerea riscului de tulburări oculare legate de vârstă, cum ar fi degenerescența maculară, tocmai datorită conținutului de carotenoizi. Contribuie la menținerea sănătății inimii. Datorită conținutului ridicat de nitrați, spanacul poate ajuta la reglarea nivelurilor tensiunii arteriale și la redu ...

În general, postul este conceput ca o alimentație din care au fost excluse carnea și produsele de origine animală. Principala lui acţiune este cea de purificare, de odihnire a anumitor organe din corp, de ușurare a unor procese și schimburi interne. Ce ar trebui să mâncăm. Printre alimentele de bază în perioada postului se află carbohidrații, care sunt oferiți de alimente precum fructe, legume sau cereale integrale. Aceste alimente nu numai că sunt permise în timpul postului, d ...

Experții nutriționiști recomandă consumul a 80 de grame de hribi, de două ori pe săptămână. Iată cel puțin trei beneficii ale hribilor și tot atâtea motive pentru a nu lipsi din alimentația noastră. - Scade colesterolul rău. Primul beneficiu care trebuie luat în considerare în mod serios este un efect benefic excelent asupra sistemului circulator. Consumul de hribi scade colesterolul rău prin prevenirea unei întregi serii de boli ce pot afecta sistemul cardiac.- Ajută si ...

În ultimii ani, tehnologia lipozomală a câștigat tot mai multă popularitate pe piața farmaceutică. Suplimentele lipozomale sunt absorbite de organism mult mai rapid faţă de cele tradiționale, conform site-ului "National Library of Medicine".  Acestea sunt utilizate cu succes în mai multe domenii, inclusiv sport, sarcină, imunitate, sănătatea ochilor, sănătatea articulațiilor și chiar oncologie. Suplimentele tradiționale sunt metabolizate rapid de sistemul digestiv, înainte ...

Terapia cu lumină roșie este din ce în ce mai populară pentru tratarea ridurilor, acneei, psoriazisului, cicatricilor și altor afecțiuni ale pielii. De asemenea, este promovată ca o terapie complementară în tratarea unor tipuri de cancer. Cu toate acestea, specialiștii avertizează că nu toate afirmațiile despre beneficiile sale sunt susținute de știință, potrivit DC News.ro. Praveen Arany, profesor la Universitatea din Buffalo, explică faptul că terapia cu lumină roșie, cun ...

Uleiul de portocale este un ulei esențial obținut din coaja de portocală, prin presare la rece. Beneficiile potențiale ale acestui ulei sunt nenumărate, fie că vorbim de proprietățile antiinflamatoare, antidepresive, diuretice, afrodisiatice, antispasmodice, sedative sau antiseptice, potrivit doc.ro. Uleiul esențial de portocale este utilizat în aromaterapie și în diverse produse cosmetice și de igienă personală, datorită mirosului său plăcut și a potențialelor beneficii pen ...

Experții de la Harvard au vorbit despre un fruct care are beneficii uimitoare în combaterea cancerului, consemnează DC News.ro. Dr. William W. Li, medic, cercetător și absolvent al Universității Harvard, a lăudat beneficiile unui fruct care se vinde în toate magazinele din România. Este vorba despre kiwi. Expertul în sănătate a vorbit despre proprietățile vindecătoare ale acestui fruct, care este plin de antioxidanți și poate ajuta la repararea ADN-ului și la prevenirea bolil ...

Țara noastră a primit peste 100 de miliarde de euro din fonduri europene, de la aderarea sa, a scris, miercuri, ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Marcel Boloș, într-o postare pe Facebook. „Într-o perioadă în care vocile extremiste încearcă să minimalizeze beneficiile apartenenței noastre la Uniunea Europeană, să nu uităm că dezvoltarea nu este o chestiune de mândrie naivă, ci de pragmatism. România nu a crescut din nimic, nu s-a transformat peste noapte și, ...

Codul este o sursă bună de acizi grași omega-3 și omega-6. De asemenea, este bogat în vitaminele B12 și B6, niacină și vitaminele E, A și C. Acizii grași omega-3 sunt benefici pentru sănătatea inimii și, de asemenea, reduc inflamațiile. Un studiu internațional a dovedit că persoanele care consumă o dietă bogată în omega-3 au o tensiune arterială normală. Codul poate ajuta la scăderea trigliceridelor. Trigliceridele reprezintă o sursă majoră de energie. Dar nivelurile ...

Un studiu clinic desfășurat pe o perioadă de trei ani, la care au participat peste 700 de pacienți, sugerează că administrarea zilnică a unui gram de omega-3 poate avea un efect semnificativ în încetinirea procesului de îmbătrânire biologică, aflăm de la agenția EFE. Cercetarea, publicată în revista Nature Aging, aduce în prim-plan posibilitatea de a combate efectele îmbătrânirii printr-un aport adecvat de nutrienți, iar autorii subliniază importanța unui astfel de studi ...