Știai că banalele prune uscate sunt un adevărat „scut” împotriva fracturilor? Pe măsură ce îmbătrânim, oasele devin mai poroase și se pot rupe ușor, însă aceste fructe fac minuni. Ele sunt pline de vitamina K și bor, nutrienți rari care ajută la fixarea calciului și la reconstrucția densității osoase. Doar 5-6 prune consumate zilnic pot opri pierderea masei osoase și reduc inflamațiile din corp. Este cea mai simplă și dulce metodă de a preveni osteoporoza. Gustare ...

Osteoporoza este o boală frecventă şi reprezintă o problemă "reală" de sănătate publică, atenționează medicul Cătălina Poiană, care a subliniat că această afecţiune este multă vreme asimptomatică, iar în momentul în care pacientul se resimte este deja în stadiul avansat. "În primul rând, este o boală frecventă, este o problemă reală de sănătate publică. Este cea mai frecventă boală metabolică osoasă şi care, din păcate, multă vreme este asimptomatică şi � ...