Lupta cu kilogramele este o problemă majoră pentru multe persoane, care ar face orice ca să elimine grăsimea corporală în exces. Studiile au arătat că spanacul conţine fibre, care ajută tranzitul intestinal şi accelerează pierderea în greutate. Oferă numeroase substanţe nutritive, are conţinut mic de lipide şi de zaharuri. Dacă aveai nevoie de mai multe motive să mănânci o salată de spanac, află că acesta are grijă şi de sănătatea oaselor tale, pentru că are mari cantităţi de calciu şi de fier.
Spanacul te poate ajuta să slăbeşti Scris de Viaţa liberă
Mai multe din această categorie:
