Odată cu sosirea sezonului rece, organismul nostru devine mai susceptibil la viroze respiratorii, iar capacitatea sa de apărare scade. Pentru a face față acestei perioade critice, iată câteva sfaturi pentru întărirea sistemului imunitar și menținerea sănătății în sezonul virozelor.Alimentația sănătoasăNutriția joacă un rol esențial în întărirea sistemului imunitar. Includeți în dieta zilnică alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, ca ...

Răul de mișcare este o problemă comună și poate fi ameliorat sau prevenit în mod natural. Iată câteva remedii naturiste care pot ajuta, potrivit Healthline:Ghimbir: Consumul de ghimbir poate reduce simptomele de rău de mișcare. Poți încerca să consumi ceai de ghimbir sau capsule cu ghimbir.Menta: Poate ajuta la calmarea stomacului și a simptomelor de rău de mișcare. Poți încerca să mesteci frunze de mentă sau să bei ceai de mentă.Aromaterapie: Uleiurile esențiale precum ...

Stresul, că ne place sau nu, face parte din viața noastră. Dar la fel ca în cazul bolilor cronice, în momentul în care suntem stresați pentru o perioadă prea mare de timp, stresul poate să fie dăunător, atât pentru sănătatea psihică, dar și pentru cea fizică. Mai ales că atunci când suntem stresați, din dorința de a ne găsi confortul avem tendința de a mânca mai mult, dar mai ales nesănătos, căzând în ispita chipsurilor și a fast-food-ului. Din fericire, există o ...

E sezonul fructelor, dar ele trebuie consumate cu moderație, ne spune nutriționistul Mihaela Bilic”Struguri, prune, mere și gutui… este sezonul fructelor, momentul în care facem magiun, dulceață și compot pentru iarnă. E adevărat, fructele fac parte dintr-o alimentație sănătoasă, însă nu trebuie să uităm că sunt un desert! Fructele conțin minerale și vitamine, fibre, apă și fructoză, un zahăr natural. Fructoza nu crește glicemia și are tot 4 cal/g ca și glucoza. Î ...

Peștele este mai bun pentru sănătate și mediu decât toate celelalte tipuri de carne. În plus, oferă acizi grași care sunt buni pentru inimă. Organizațiile internaționale recomandă consumul de pește de patru ori pe săptămână. "Este mult mai bine pentru sănătate și mediu să înlocuim sursele de hrană terestre - în special carnea roșie - cu surse de hrană acvatice", spune Christopher Golden, profesor asociat de nutriție și sănătate planetară la TH Chan School of Public ...

Actuala administrație locală a realizat un scurt bilanț al celor trei ani care au trecut de la alegeri. „Educația, sănătatea, transportul, străzile, cartierele și spațiile de relaxare se numără printre priorități, iar orașul nostru a devenit tot mai atractiv pentru investitori”, a declarat primarul municipiului Galați, Ionuț Pucheanu. Fondurile europene pentru sănătate, educație și modernizarea infrastructurii Primăria municipiului Galați a reușit să atragă importa ...

Fonduri europene pentru sănătatea gălățeană. Spitalul pentru Copii, reabilitat energeticPeste 7 milioane de lei, bani europeni, au fos atrași de administrația publică locală pentru modernizarea Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii "Sf. Ioan" de lângă stadionul Oțelul. Alt look, alte condițiiSpitalul Clinic de Urgență pentru Copii "Sf. Ioan", una dintre unitățile medicale aflate în subordinea Primăriei municipiului Galați, își schimbă înfățișarea, însă nu este ...

​Problema medicamentelor pentru bolnavii cronici ar urma să se rezolve săptămâna viitoare, precizează HotNews.ro, după ce Casa Națională de Asigurări de Sănătate a anunțat că va primi bani de la Ministerul Finanțelor pentru deblocarea programelor de sănătate. „În urma solicitărilor Casei Naționale de Asigurări de Sănătate, Ministerul Finanțelor a transmis CNAS aprobarea suplimentării prevederilor bugetare aferente trimestrului III, prin diminuarea corespunzătoare a ...

Trecerea de la vară la toamnă aduce cu sine o mulțime de opțiuni nutritive sub formă de fructe coapte și gustoase. Fructele de sezon tind să fie mai bogate în nutrienți, vitamine și antioxidanți, deoarece sunt cultivate în condiții optime și recoltate la momentul potrivit. Iată care sunt fructele pe care ar trebui să le introduci în dieta ta în această perioadă:Merele - sunt unele dintre cele mai emblematice fructe ale sezonului de toamnă. Aceste fructe nu sunt doar răcorit ...

Un metabolism ”lent” sau ”leneș” este adesea primul lucru pe care dăm vina atunci când ne luptăm să slăbim. Atunci când ne referim la metabolism în contextul greutății noastre, descriem de fapt rata metabolică bazală - numărul de calorii pe care corpul le arde în repaus, determinat de cantitatea de mușchi și grăsime pe care o avem. Mulți factori pot afecta metabolismul, inclusiv sexul, vârsta, greutatea și stilul de viață. Acesta încetinește în mod natural pe m� ...