O poveste pescărească sută la sută adevărată, "scrisă" de un gălățean pasionat de pescuit, a avut loc, în urmă cu câteva zile, în apropierea Cotului Pisicii. Mihai Boșneagă a reușit să scoată din Dunăre un monstru de aproape doi metri și jumătate lungime. Bărbatul spune că nu se află la prima captură de acest fel, însă mărturisește că este pentru prima oară când a eliberat un somn de asemenea dimensiuni impresionante. Poveștile despre "monștrii" capturați din ...

Ora optimă de culcare pentru o inimă sănătoasă

Sâmbătă, 13 Noiembrie 2021 19:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Obiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22,00 sau după ora 23,00 poate creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cardiace, a constatat un nou studiu, a relatat publicația The Independent, marţi, potrivit Agerpres. O echipă de oameni de ştiinţă din Marea Britanie a examinat date colectate de la 88.000 de persoane care au raportat la ce oră au mers la culcare şi s-a ajuns la concluzia că intervalul de timp optim este cuprins între 22,00 şi 22,59. Cei care au adormit înainte ...

Remediile bunicii pentru un somn odihnitor

Duminică, 31 Octombrie 2021 01:15 | Publicat în SĂNĂTATE
Aceste remedii sunt foarte eficiente dacă suferi de insomnie sau de alte probleme legate de calitatea somnului. Cel mai probabil, sfaturile prezentate în continuare te vor ajuta să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor. Scorțisoară - Adaugă un sfert de linguriță de scorțișoară într-un pahar de lapte cald și bea înainte de somn. Nucșoară - Adaugă o linguriță de nucșoară pudră într-un pahar cu apă caldă și bea amestecul astfel obținut înainte ...

Cele mai bune plante pentru un somn liniștitor

Sâmbătă, 18 Septembrie 2021 19:05 | Publicat în SĂNĂTATE
Adormi greu seara, te trezeşti de câteva ori pe noapte şi apoi ţi-e greu să mai adormi? Nu te îngrijora! Există o serie de remedii naturale foarte eficiente împotriva episoadelor supărătoare de insomnie. Astfel, înainte să urmezi tratamente medicamentoase pentru combaterea tulburărilor de somn, ia în considerare aceste soluţii naturale din plante, care te ajută să te odihneşti cum trebuie. Cel mai bine este, totuși, ca înainte de orice tratament, alopat sau naturist, să ceri ...
Dacă atunci când mergi în vizită la cineva dormi mai bine decât acasă la tine, înseamnă că este o problemă cu privire la amenajarea spațiului pentru odihnă. Este demonstrat științific faptul că nu contează cât de mult dormi, ci cât de calitative sunt acele ore de somn. Uneori mai puțin este mai bine. Lenjeria de pat are o influență majoră asupra odihnei, la fel și salteaua sau atmosfera din cameră. Pentru că fiecare om își aranjează spațiul așa cum preferă, pentru ...

Pandemia ne face să dormim mai puțin

Joi, 01 Aprilie 2021 09:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Aproape jumătate dintre tinerii români dorm insuficient, 34 la sută dintre ei au dificultăți la adormire, aproape unul din zece suferă de insomnie, iar trei sferturi suferă de somnolență diurnă. Calitatea și durata somnului scade în timpul pandemiei, iar la trezire se asociază cu stare de oboseală, arată studiul "Somnul tinerilor români în perioada pandemiei", realizat de medicii Florin Mihălțan, Mihaela Oros și Anca Hâncu. Peste jumătate dintre tinerii români care au part ...

Vasluieni prinși cu „japca” la somnul din Prut

Miercuri, 24 Februarie 2021 10:00 | Publicat în JURIDIC
Doi vasluieni, în vârstă de 40, respectiv, 42 de ani, au fost depistați în timp ce desfășurau activități de pescuit neautorizat. Poliţiştii de frontieră din cadrul Sectorului Oancea i-au depistat pe malul românesc al Prutului pe bărbații care pescuiau prin metoda "japca", cu ajutorul unor lansete. Totodată, polițiștii au constatat că aceștia prinseseră deja 35 kilograme de somn. În consecință, vasluienii sunt cercetați sub aspectul săvârşirii infracţiunii de pescuit ...
Experţii în somn recomandă ca oamenii să doarmă suficient înainte să se vaccineze, întrucât odihna favorizează un răspuns imunitar mai puternic. Specialistul în somn Matthew Walker, autorul bestsellerului „Why we Sleep” (”De ce dormim”) a explicat pentru CNN că eficienţa unui vaccin antigripal, pe care experţii medicali îl recomandă pentru a putea diferenţia între simptomele gripei şi cele ale COVID-19, depinde de o „bună igienă a somnului”. Somnul insuficient ...

Ce înseamnă să ai un somn sănătos

Marți, 18 August 2020 10:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Ştim deja că somnul este vital pentru sănătatea fizică şi mintală, atât pe termen scurt, cât și pe termen mediu și lung. Dar cum putem să ştim dacă avem o odihnă de bună calitate? Mai ales dacă lucrăm în schimburi şi tiparul nostru de somn nu arată exact la fel cu al celorlalţi membri ai familiei. În medie, adulţii ar trebui să doarmă între şapte şi nouă ore în fiecare noapte, dar nevoile de odihnă sunt foarte individualizate, potrivit sleepfoundation.org. De exe ...

Sfaturi pentru un somn liniştitor

Duminică, 19 Ianuarie 2020 20:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Somnul de bună calitate pe timpul nopţii are un efect benefic asupra organismului, reparându-l şi energizându-l. Multe persoane, însă, au o calitate a somnului mai redusă. De aceea, specialiştii recomandă persoanelor care au probleme cu somnul să meargă la culcare şi să se trezească la aceeaşi oră în fiecare zi, chiar şi la final de săptămână. În al doilea rând, lumina naturală ajută la păstrarea unui tipar de somn sănătos, astfel că sunt utile plimbările de 30 de ...
Pagina 1 din 4