Pe timp de iarnă, a lua cina mai devreme aduce beneficii importante pentru sănătate.
Metabolismul încetinește seara, iar consumul târziu al meselor poate favoriza creșterea în greutate și probleme digestive.
O cină consumată cu 2-3 ore înainte de culcare ajută la o digestie mai bună, reduce refluxul gastric și sprijină somnul odihnitor. De asemenea, stabilizează nivelul glicemiei și protejează inima.
Astfel, ajustarea orei cinei în sezonul rece este un pas simplu pentru bunăstarea generală.
Utilizatorul este singurul responsabil de conţinutul mesajelor pe care le postează şi îşi asumă toate consecinţele.
ATENTIE: Comentariile nu se publică automat, vor fi moderate. Mesajele care conţin cuvinte obscene, anunţuri publicitare, atacuri la persoană, trivialităţi, jigniri, ameninţări şi cele vulgare, xenofobe sau rasiste sunt interzise de legislaţia în vigoare, iar autorul comentariului îsi asuma eventualele daune, în cazul unor actiuni legale împotriva celor publicate.
Prin comentariul meu sunt implicit de acord cu politica de confidenţialitate conform regulamentului GDPR (General Data Protection Regulation) şi cu Termeni si condițiile de utilizare ale site-ului www.viata-libera.ro
Cristinel Luca
S-a scurs, aproape pe nesimțite, și ziua de 10 decembrie, o nouă „bornă” care ar fi trebuit să însemne ceva important pentru viitorul combinatului Liberty Galați. Așa cum declarase la începutul acestei luni administratorul concordatar Remus Borza în ...
