Tortilla poate fi umplută cu foarte multe combinații de legume și carne, dar poate fi folosită și ca fel principal la diferite ocazii. Ingrediente: pentru foile de tortilla: 450 grame făină, 1 linguriță sare, 1/2 linguriță praf de copt, 5 linguri ulei, 240 mililitri apă călduță, 4-6 foi salată verde; pentru umplutură: 1/2 piept de pui la grătar, 1 ceapă roșie mare, 1/2 castravete, 1 avocado, 1 roșie; pentru servit: maioneză, sos picant, salată verde. Preparare: Pentru to ...

Secretul longevității nu stă în eforturi monumentale, ci în obiceiuri zilnice simple. O plimbare de 20 de minute în aer liber stimulează inima și reduce stresul, în timp ce înlocuirea sucurilor acidulate cu apa hidratează corect celulele. Somnul constant de șapte ore pe noapte repară organismul, iar reducerea consumului de sare protejează arterele. Nu ignora nici puterea relațiilor sociale; un dialog cald cu cei dragi scade riscul de depresie. Aceste ajustări minore, menținu ...

Alergia la bijuterii, cunoscută medical sub numele de dermatită de contact, este o reacție neplăcută a sistemului imunitar la anumite metale, cel mai frecvent fiind nichelul. Acesta se găsește adesea în compoziția cerceilor, brățărilor sau a ceasurilor, chiar și în cazul unor piese placate cu aur sau argint. Cauza principală este eliberarea ionilor de metal la contactul cu pielea, proces accelerat de transpirație. Simptomele apar de obicei la câteva ore după purtarea podoabei ...

Digitalizarea a transformat radical modul în care muncim, învățăm și interacționăm, însă această evoluție rapidă a venit la pachet cu riscuri majore pentru sănătatea psihică și fizică. În cazul tinerilor, pericolul cel mai mare este reprezentat de eroziunea capacității de concentrare și de mirajul rețelelor sociale. Expunerea constantă la ecrane de la vârste fragede poate duce la o dezvoltare deficitară a abilităților sociale reale, la anxietate și la o stimă de si ...

Terapia prin baie, o practică cu rădăcini străvechi, revine în atenția celor care caută soluții naturale pentru sănătate și relaxare. Deși tratamentele interne cu plante sunt mai populare, băile calde în care adăugăm ingrediente simple pot face minuni pentru articulații, piele sau sistemul nervos. Secretul stă în transformarea căzii într-un mic centru balnear, respectând câteva reguli esențiale de temperatură și timp. Pentru cei care suferă de dureri de spate sau de a ...

Atunci când moare cineva, se organizează o cină, un priveghi la căpătâiul celui decedat, în care cei apropiați își prezintă respectul și compasiunea. De obicei, după slujba religioasă, cei prezenți rememorează împreună momente din viața celui petrecut dintre noi. Să mă ierte toți cei implicați, dar a priveghi seamănă tot ce se întâmplă în această perioadă cu referire la combinatul siderurgic de la Galați. Inclusiv discuția care a fost purtată, luni, între repr ...

Lunea aceasta, s-a desfășurat prima ședință de politică monetară a BNR, unde s-a decis menținerea ratei de referință la 6,5%, nivel stabilit în august 2024. Dobânda pentru facilitatea de creditare (Lombard) a rămas la 7,50% iar cea pentru facilitatea de depozit a fost menţinută la 5,50%. Conform comunicatului de presă care a urmat întâlnirii CA al BNR, „actualele evaluări relevă perspectiva descreșterii lente a ratei anuale a inflației în primele trei luni din 2026", ia ...

Dragoș Alexandru Opreanu, fost prorector al Universității ”Dunărea de Jos” din Galaţi (UDJG), arestat în vara lui 2022 în urma unui control al Ministerului Educației, care a descoperit în gestiune universității lipsa unei sume imense, de aproape 300.000 de lei, a fost condamnat în primă instanță de Tribunalul Galați la 5 ani și 10 luni de închisoare, pentru mai multe capete de acuzare. După trei ani și jumătate de judecată, Tribunalul Galați a pus punct în dosarul fo ...

Prim-ministrul Spaniei, Pedro Sanchez, a anunțat, luni, trei zile de doliu național, după accidentul feroviar care s-a soldat cu moartea a 39 de persoane, potrivit AFP și HotNews. „Este o zi de durere imensă. Fiecare tragedie impune două lucruri: unitate în durere, unitate în răspuns. Statul a acționat într-un mod unit, coordonat, cu loialitate”, a declarat oficialul, citat de El Pais. Pedro Sanchez a precizat că perioada de doliu național va începe marți, la ora 00,00, și s ...

Președintele rus Vladimir Putin a primit o invitație de a se alătura „Consiliului pentru pace” pe care Donald Trump vrea să îl formeze pentru reconstrucția Fâșiei Gaza, a declarat, luni, Dmitri Peskov, purtătorul de cuvânt al Kremlinului, pentru TASS. Printre celelalte țări care au primit invitații se numără și România. „Într-adevăr, președintele Putin a primit și el o ofertă prin canale diplomatice de a se alătura acestui Consiliu pentru pace. În prezent, studiem ...