Fructul care te poate ajuta să slăbești

Duminică, 06 Februarie 2022 13:00 | Publicat în SFATURI
Dacă vrei să slăbești și să renunți la unt sau la margarină, există un fruct care îți poate veni în ajutor în aceste demersuri. Vorbim despre avocado, care are mai puțin colesterol decât untul și conține acizi grași benefici, vitamine, magneziu, calciu, fosfor, potasiu și sodiu. Pune pulpa unui avocado copt în blender și fă o pastă moale. Întinde-l pe pâine prăjită și presară ardei iute sau orice altă mirodenie preferată ai. Acest fruct minune este deseori numit c ...

Gutuile ajută în curele de slăbire

Duminică, 09 Ianuarie 2022 14:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Gutuile sunt delicioase și parfumate. Le mâncăm în compot, în dulceață, dar sunt foarte bune și în stare naturală. Specialiștii spun că, pe lângă gustul deosebit, au şi multe beneficii pentru sănătate. Ajută în curele de slăbire, contribuie la reglarea tensiunii arteriale și chiar la combaterea anxietății. Pentru că au un conținut caloric redus, 100 de grame de gutuie crudă având numai 57 de calorii, conform doc.ro, gutuile sunt indicate în curele de slăbire. Mai mu ...

Cele mai recomandate fructe oleaginoase pentru slăbit

Sâmbătă, 04 Decembrie 2021 16:00 | Publicat în SĂNĂTATE
În cazul în care intenționezi să dai jos câteva kilograme din greutatea corporală, este important să mănânci sănătos şi să incluzi în dieta ta zilnică oleaginoasele. Numeroase cercetări au demonstrat că aceste fructe previn îngrăşarea, odată cu înaintarea în vârstă, datorită acizilor graşi mononesaturaţi pe care îi conţin. Fructele oleaginoase precum nucile, migdalele, fisticul, caju-ul uşurează însă procesul de slăbire numai dacă sunt mâncate cu moderaţie. ...

Cura de slăbire cu injecţii

Joi, 30 Septembrie 2021 00:00 | Publicat în TV MANIA
* "Din fotomodel, mă făcusem fotopurcel". "Am slăbit precum economia României! Nu chiar 20 de kilograme în cap, dar sunt pe drumul cel bun. Aveam vreo 86 de kilograme, din fotomodel ajunsesem fotopurcel", râdea la ceas de noapte, pe canapeaua lui Dan Capatos, Adriana Bahmuţeanu, la "Xtra Night Show". Într-adevăr, "Bahmu" a slăbit spectaculos, sub supravegherea unui medic diabetolog şi nutriţionist, căruia i-a cerut ajutorul: "I-am zis că nu mai pot, pocnesc! Nu mai am cu ce să ...

Spanacul, benefic în curele de slăbire

Sâmbătă, 29 Mai 2021 15:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Lupta cu kilogramele în plus este o problemă majoră pentru multe femei, dar și pentru numeroși bărbați. Studiile au arătat că spanacul conţine fibre, care ajută tranzitul intestinal şi accelerează pierderea în greutate. Oferă numeroase substanțe nutritive, are conţinut mic de lipide şi de zaharuri. Dacă aveai nevoie de mai multe motive să mănânci o salată de spanac, află că acesta are grijă şi de sănătatea oaselor tale, pentru că are mari cantităţi de calciu şi ...

Nu te (mai) recunosc! Ai slăbit două kilograme

Vineri, 19 Februarie 2021 00:00 | Publicat în TV MANIA
* Pepe. Recunosc, atunci când am auzit, la Antena 1, că Pepe a slăbit două kilograme, m-am gândit că poate i se trage de la divorţ. Bine, a fost călit în luptele cu năbădăioasa Oana Zăvoranu, dar divorţul e altă treabă când e vorba de doi copii. Ei bine, silueta artistului a avut de suferit la antrenamentele pentru cea mai nouă transformare de la "Te cunosc de undeva"! Şi asta pentru că anteniştii au gândit să vină cu "gale tematice", iar sâmbătă seara vom avea parte d ...

Capacitatea de a slăbi nu are legătură cu vârsta

Joi, 10 Decembrie 2020 06:00 | Publicat în SĂNĂTATE
În mod contrar față de ceea ce știam până acum, abilitatea de a slăbi nu scade odată cu înaintarea în vârstă, arată un nou studiu britanic citat de portalul de știri medicalnewstoday.com. Autorii cercetării spun că rezultatele la care au ajuns sunt cât se poate de încurajatoare, deoarece acum adulții nu mai trebuie să pornească de la premisa că vârsta este o piedică în calea pierderii kilogramelor în plus. Supraponderea este asociată cu o întreagă serie de boli, de l ...

Slăbirea bruscă măreşte riscul de pietre la fiere

Duminică, 27 Octombrie 2019 20:45 | Publicat în SĂNĂTATE
Dureri de burtă puternice şi persistente, stări de vomă, greaţă, febră, îngălbenirea pielii, modificări de culoare ale urinei şi bolului fecal. Toate aceste semne pot indica prezenţa calculilor în vezica biliară. Dietele care presupun o slăbire bruscă, dar şi regimul alimentar hipercaloric, bogat în carbohidraţi, grăsimi saturate şi proteine pot cauza pietre la fiere sau agravarea problemelor deja existente. Aşadar, recomandată este moderaţia, spun medicii. ...
Stabilirea unei ţinte-limită a numărului de calorii la fiecare masă, în locul caloriilor consumate pe durata unei întregi zile, s-ar putea dovedi o strategie mai eficientă de pierdere în greutate. Oamenii de ştiinţă care au efectuat un studiu pe această temă vin cu explicaţii. Cercetători din Marea Britanie şi SUA, citaţi de agerpres.ro, sunt de părere că persoanele care urmează un regim de slăbit şi respectă o limită a numărului de calorii consumate la fiecare masă au ...

Micul dejun te ajută să slăbeşti

Luni, 04 Februarie 2019 07:00 | Publicat în SFATURI
Multe persoane consideră că sărind peste micul dejun slăbesc pentru că taie una din mesele zilei. Este fals, însă, pentru că, de regulă, ajung să mănânce mai mult de-a lungul zilei. Studiile făcute au arătat că aceia care obişnuiesc să ia micul dejun au un indice de masă corporală mai mic şi au performanţe mai bune la şcoală sau la serviciu. Micul dejun sănătos poate fi compus din cereale integrale cu fructe şi lapte degresat pentru o nutriţie corectă şi un start bun ...
Pagina 1 din 3