Există prejudecata conform căreia deshidratarea organismului este un fenomen specific verii, însă aceasta se poate instala şi iarna, iar efectele sale pot fi chiar mai pronunţate în anotimpul rece. De aceea, este important să ştim cum ne putem hidrata corect iarna. Lichidele pe care le bem în timpul iernii sunt vitale pentru funcţionarea corectă a organismului nostru. Exerciţiul fizic ne poate deshidrata pe timpul iernii la fel sau chiar mai mult decât vara, din cauza lipsei de um ...

Ceaiul de busuioc, util în caz de răceli

Luni, 03 Decembrie 2018 05:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Pe cât de supărătoare, pe atât de des sunt întâlnite răcelile în sezonul rece. Cu excepţia cazurilor când starea generală a organismului este puternic alterată, situaţie în care trebuie să mergeţi la medic, simptomele răcelilor uşoare pot fi ameliorate sau chiar îndepărtate cu ajutorul ceaiurilor. Spre exemplu, ceaiul de busuioc ajută organismul să învingă boala. Se recomandă atât în timpul răcelilor, cât şi în crizele de ulcer. Are efect antiinflamator, scade febr ...

Ceaiul de sunătoare îţi redă buna dispoziţie

Sâmbătă, 15 Septembrie 2018 13:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Beneficiile ceaiului de sunătoare pentru sănătate pot fi multiple. În cazul persoanelor care se confruntă cu stări depresive, acest ceai poate avea un efect benefic. Potrivit medicilor, sunătoarea are o acţiune blândă asupra biochimiei creierului, fapt ce ameliorează stările de depresie. În depresii mai accentuate, puteţi încerca capsule cu extract de sunătoare, însă nu înainte de a consulta un medic. Tratamentul naturist nu trebuie să îl înlocuiască pe cel prescris de med ...

Ceaiul rece poate înlocui băuturile carbogazoase

Duminică, 19 August 2018 08:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Ceaiul rece este o băutură revitalizantă, ce nu trebuie ignorată în zilele de vară, când temperaturile înalte devin insuportabile. Spre diferenţă de sucuri carbogazoase, limonade şi bere, ceaiul are un minunat efect terapeutic. Ceaiul nu trebuie consumat doar iarna, atunci când mâinile sunt îngheţate şi ne doare gâtul. Vara, ceaiul rece are proprietatea de a hidrata organismul, care, prin transpiraţie, pierde apă în cantităţi mărite. Băutura poate fi consumată caldă, la ...

De ce este apa recomandată înainte de cafea sau ceai

Luni, 13 August 2018 12:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Cafeaua şi ceaiul verde sunt două dintre cele mai populare băuturi. În ciuda efectelor benefice pe care le au asupra sănătăţii şi a capacităţii noastre de concentrare, cele două băutură pot avea şi o serie de efecte nedorite, mai ales dacă facem abuz. Medicii recomandă ca, înainte de a bea cafea sau ceai (verde sau negru - n.r ), să bem un pahar cu apă la temperatura camerei. Astfel, substanţele energizante ajunse în stomac sunt diluate, fapt ce scade riscul apariţiei unor ...

Ceaiuri care te ajută să dormi

Marți, 07 August 2018 20:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Din floarea-pasiunii poate fi preparat unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru tratamentul naturist al insomniei. Ceaiul de floarea-pasiunii îţi relaxează organismul şi te ajută astfel să adormi mai uşor. Din această plantă se poate obţine un ceai cu efect calmant, relaxant, ce poate fi băut atât pe parcursul zilei, cât şi seara, înainte de culcare. Şi ceaiul de valeriană este bun împotriva insomniei. Un calmant natural al sistemului nervos, valeriana este folosită în scop ...

Ceaiul negru, o sursă ideală pentru hidratare

Luni, 09 Iulie 2018 07:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Ceaiul negru este supus unor procesări mai îndelungate, comparativ cu cel verde. Din această pricină el conţine mai puţini antioxidanţi decât ceaiul verde, însă are alte beneficii. Aflaţi, din rândurile de mai jos, care sunt acestea. Ceaiul este una dintre cele mai utilizate băuturi din lume şi o sursă ideală de hidratare, mai ales pe timpul verii. În funcţie de cum este procesat - prin uscare sau fermentare - ceaiul are un conţinut mai mare sau mai mic de cafeină şi catech ...

Ceaiul de gălbenele, benefic pentru stomac

Marți, 12 Iunie 2018 10:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Gălbenelele conţin mucilagii şi uleiuri volatile, motiv pentru care sunt ideale în ameliorarea simptomelor gastritei. Ceaiul obţinut din aceste plante trebuie băut de trei ori pe zi, la un sfert de oră după mese. Pui la fiert 250 de mililitri de apă, iar când dă în clocot, pui o lingură de flori uscate de gălbenele şi iei de pe foc. Acoperi ibricul cu un vas, timp de zece minute, după care îl poţi bea. După ce se mai răceşte, ceaiul de gălbenele poate fi băut şi în amest ...

Ceaiul de păpădie, util pentru reglarea nivelului colesterolului

Sâmbătă, 21 Aprilie 2018 12:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Odată cu venirea primăverii, păpădiile au invadat parcurile, poienile şi dealurile. Consumată sub formă de dulceaţă, ceai, sirop sau de salată, păpădia aduce o mulţime de beneficii sănătăţii. Bogată în vitaminele A, B, C şi D, precum şi în minerale precum fierul, potasiul sau zincul, fiecare parte a păpădiei este comestibilă, începând de la rădăcină şi până la floare. Spre exemplu, păpădia previne anemia şi scade nivelul colesterolului rău. Mai mult, acţione ...

Ceaiul de afin, benefic pentru ochi

Sâmbătă, 06 Ianuarie 2018 06:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Ceaiul de afin are efect astringent şi ajută la ameliorarea durerilor în gât şi a episoadelor de tuse, arată un studiu al oamenilor de ştiinţă de la Universitatea din Michigan. De asemenea, ceaiul de afin ar putea avea efect benefic şi asupra vaselor de sânge din zona ochilor, prevenind astfel problemele de vedere şi retinopatia, o afecţiune des întâlnită în rândul bolnavilor de diabet. Cu toate acestea, nu există un studiu de mare amploare care să îi ateste pe deplin aceste ...
Pagina 3 din 5