Consumul de ciorbă de zarzavat (legume) aduce beneficii semnificative, fiind o sursă excelentă de vitamine, minerale și fibre, care contribuie la digestie, la întărirea sistemului imunitar și la controlul greutății. Este un preparat sățios, dar sărac în calorii, ușor de digerat și reconfortant. Beneficiile consumului de ciorbă de zarzavat: Bogată în nutrienți. Legumele oferă vitamine esențiale (A, C, K) și minerale precum potasiu, magneziu și fier, importante pentru săn ...

Păducelul, cunoscut din vechime ca „planta inimii”, este unul dintre cele mai respectate remedii naturale din flora spontană. De secole, florile, frunzele și fructele sale sunt folosite atât în medicina populară, cât și în cea modernă, pentru efectele calmante și tonice asupra organismului. În tradiția românească, păducelul era considerat un arbust protector, capabil să alunge spiritele rele și să aducă sănătate celui care îl consuma. Legendele spun că ramurile de p� ...

Deși mulți dintre noi probabil nu-și pot imagina o viață fără sex, din când în când este firesc să trecem printr-o perioadă fără activitate sexuală. Inevitabil, acest lucru va avea un impact atât asupra corpului, cât și asupra psihicului, pentru că o viață sexuală împlinită merge mână în mână cu o mai bună sănătate mintală, fizică și emoțională. Sexul este o parte importantă în viața noastră. Printre beneficiile sexului sunt acelea că îmbunătățește ...

Cunoscut ca legumă de toamnă, dovleacul are nenumărate beneficii pentru sănătate. Bogat în vitamine precum A, C și E, dar și în antioxidanți, dovleacul sprijină sănătatea pielii, a ochilor și imunitatea. Este sărac în calorii, dar plin de fibre, ceea ce îl face ideal pentru o dietă echilibrată. În România, printre cele mai des întâlnite soiuri de dovleac se numără dovleacul plăcintar, cunoscut pentru pulpa sa dulce și consistentă, și dovleacul turcesc, cu o textu ...

Sfecla roșie este una dintre cele mai benefice legume pentru ficat, datorită antioxidanților și nitraților naturali. Sfecla este pe lista celor mai bune alimente alcaline recomandate pentru sănătatea organismului, deoarece conține fier, fibre, fosfor, potasiu și vitamina C. În acelaşi timp, ajută la scăderea tensiunii arteriale, datorită conținutului ridicat de nitrați, îmbunătățind circulația sanguină și reducând riscul de boli de inimă. Sfecla roșie este o sursă e ...

Magistrații Judecătoriei Sectorului 1 reiau joi, 9 octombrie, procesul în care Traian Băsescu solicită restituirea beneficiilor de fost șef al statului, pierdute după ce, în 2022, a fost declarat colaborator al Securității, conform Digi24. Fostul președinte a dat în judecată Regia Autonomă Administrația Patrimoniului Protocolului de Stat (RA-APPS), cerând să-i fie redat dreptul de a folosi gratuit o locuință de protocol pe viață, precum și celelalte avantaje aferente func� ...

Consumul de somon are o mulțime de beneficii pentru sănătatea organismului. Printre acestea se numără: susține sănătatea sistemului nervos, contribuie la scăderea inflamațiilor, susține reglarea tensiunii arteriale, menține buna funcționare a creierului, echilibrează nivelul hormonilor, susține lupta împotriva cancerului și previne apariția unor tumori. De asemenea, somonul scade nivelul de colesterol, previne diabetul și susține sănătatea Somonul este foarte bogat în v ...

Supa-cremă de sparanghel este o combinație de sparanghel proaspăt și ingredientele preferate care conferă rafinament și savoare fiecărei farfurii. Poate fi servită caldă sau rece şi finisată cu diverse garnituri. Ingrediente: 1 legătură de sparanghel verde, 4 căței de usturoi, 1 cartof mijlociu, 2 linguri de smântână, 1 cub de unt, sare, piper și zeamă de lămâie, puțin parmezan ras. Preparare: Rupe sparanghelul. Toacă usturoiul fin și taie cartoful și sparanghe ...

Toamna aduce în piețe și pe mesele noastre unul dintre cele mai iubite fructe: strugurii. Aroma lor dulce, pulpa zemoasă și varietatea de culori - albi, roșii sau negri - îi transformă într-un simbol al sezonului, dar și într-o adevărată sursă de sănătate. Consumați proaspeți, în must sau vin, strugurii au fost apreciați încă din Antichitate, pentru proprietățile lor nutritive. Astăzi, cercetările medicale confirmă ceea ce oamenii intuiau de secole: aceste fructe nu s ...

Pe lângă remediile fizice, medicina naturistă modernă explorează și beneficiile terapeutice ale mediului înconjurător. Psihoterapia bazată pe natură sau "ecoterapia" este o abordare din ce în ce mai populară, care propune utilizarea contactului cu mediul natural (păduri, parcuri, munți, apă) ca instrument terapeutic. Acest concept nu este nou, fiind integrat de secole în culturi din întreaga lume, dar știința modernă începe să-i valideze beneficiile. Studiile arată că s ...