Un studiu clinic desfășurat pe o perioadă de trei ani, la care au participat peste 700 de pacienți, sugerează că administrarea zilnică a unui gram de omega-3 poate avea un efect semnificativ în încetinirea procesului de îmbătrânire biologică, aflăm de la agenția EFE.
Cercetarea, publicată în revista Nature Aging, aduce în prim-plan posibilitatea de a combate efectele îmbătrânirii printr-un aport adecvat de nutrienți, iar autorii subliniază importanța unui astfel de studiu în contextul lipsei unui protocol ştiinţific generalizat pentru măsurarea îmbătrânirii biologice.
Studiul a fost realizat folosind un test inovativ, cunoscut sub denumirea de „ceas epigenetic”, un instrument de ultimă generație care măsoară deteriorarea organismului pe baza modificărilor moleculare din genom. Rezultatele studiului au arătat că administrarea de omega-3 a dus la o încetinire moderată a îmbătrânirii biologice, de până la patru luni, în mai multe dintre modelele de ceas epigenetic analizate. „Indiferent de vârsta, sexul sau indicele de masă corporală al participanților, consumul de omega-3 a avut un efect pozitiv asupra procesului de îmbătrânire”, a spus Steve Horvath, cercetător la Altos Labs din Cambridge și coautor al studiului.
De asemenea, combinarea omega-3 cu vitamina D și exercițiile fizice a avut un impact și mai semnificativ. Participanții care au urmat acest regim mixt au experimentat o reducere substanțială a riscului de cancer și o îmbunătățire a stării generale de sănătate. Fiecare dintre aceste intervenții funcționează prin mecanisme distincte, dar complementare, iar atunci când sunt combinate, au un efect general mai puternic asupra sănătății.
