Căldura excesivă nu înseamnă doar disconfort, ci în multe cazuri transformă somnul, dintr-un aliat, într-un adevărat dușman. Lipsa unui somn odihnitor pune presiune suplimentară pe un organism deja stresat de temperaturile ridicate. Specialiștii atrag atenția că insomnia provocată de caniculă poate slăbi sistemul imunitar, crescând vulnerabilitatea la infecții. În plus, oboseala acumulată afectează concentrarea, memoria și capacitatea de a lua decizii corecte, ceea ce spor ...