În contextul sezonului rece, medicul nutriționist Mihaela Bilic subliniază importanța alimentației pentru întărirea sistemului imunitar. Adesea, oamenii își creează un regim alimentar adecvat doar în momentul în care se confruntă cu răceli sau gripe, uitând că imunitatea trebuie susținută pe tot parcursul anului. Bilic atrage atenția asupra rolului bacteriilor intestinale, care necesită o alimentație diversificată pentru a funcționa optim.Printre recomandările medicului s ...