Evaluaţi acest articol
(7 voturi)
1 comentariu

Zona rinichilor reprezintă centrul stabilității, al siguranței, al legăturii cu pământul, cu tradițiile, cu a construi, a menține, a păstra, cu apartenența la un loc, la un context. Este de asemenea centrul sănătății fizice, al prosperității, al vitalității, al atenției și trăirii în prezent, în "aici și acum".

Potrivit psihologilor, în momentul în care apare o percepție în creierul nostru legată de un posibil pericol (real sau imaginar), prima zonă din corp informată este zona glandelor suprarenale, care declanșează în corp "hormonii stresului" (adrenalina, norepinefrina și cortizolul).
"Adrenalina este răspunzătoare pentru reacțiile noastre imediate în situații de stres puternic, respectiv de îngrijorare sau frică intensă. Aceasta ne mărește ritmul cardiac, ne crește tensiunea arterială și nivelul de energie. Norepinefrina îndeplinește aproximativ același rol ca adrenalina, însă aduce în plus mai multă mai conștiență și concentrare la tot ceea ce ne înconjoară, lucru important în cazul în care frica este legată de ceva real periculos și care se întâmplă în prezent și chiar este nevoie să ne apărăm. Cortizolul este eliberat de către glande câteva minute mai târziu de la apariția fricii și are rolul de a menține echilibrul proceselor corpului în situații periculoase, prin reducerea proceselor care nu sunt necesare în momentul respectiv (de exmplu digestia și creșterea sistemului imunitar) și alocarea resurselor de energie sistemelor care au nevoie imediată de ea", explică psihologul Laura Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI).

Negativitatea afectează memoria și slăbeşte voinţa

În plan mental și emoțional, un pachet de convingeri deficitare legate de viață și o obișnuință comportamentală de tipul îngrijorare, frică, prevenție exagerată, neîncredere în oameni, negativitate, atenție direcționată predominant pe minusuri duc la incapacitatea de a face planuri și de a rezolva probleme, la iritabilitate, depresii clinice, afectează memoria pe termen scurt, slăbesc puterea voinței, ambiția, motivația.
"Frica existențială, legată de viața personală sau a celor dragi, nerăbdarea, dependența de securitate de orice tip și alte tipuri de dependențe, atașamentele de orice fel, frica de abandon, frica de singurătate, frica de sărăcie etc. afectează în mod direct rinichii și stomacul și în mod indirect, prin somatizare, zona capului și sănătatea în zona picioarelor", declară psihologul Laura Maria Cojocaru.
Totodată, specialistul afirmă că zona capului este afectată de încrâncenarea în a vedea aspectele defavorabile ale vieții, în a merge pe tipare vechi, depășite, în a ne agăța cu orice preț de lucruri, situații, persoane care nu mai au legătură cu prezentul și cu starea de beneficiu concret pentru noi. Problemele din zona picioarelor sunt de asemenea legate de încrâncenare, cu nuanța specifică de a nu vrea să înaintăm în viață, să facem lucruri noi, în modalități noi, să acceptăm persoane și contexte noi.

Emoții și atitudini recomandate

Psihologul Laura Maria Cojocaru consideră că sunt câteva emoții și atitudini pe care ar trebui să ni le antrenăm astfel încât viața noastră să nu fie afectată în sens negativ. Printre acestea, enumerăm: flexibilitate, adaptabilitate, perspective și soluții multiple, capacitate de atingere obiective prin voință, motivație, răbdare, reacție bună la elementul surpriză, capacitatea de căuta și învăța lucruri noi, vitalitate, asumarea dreptului de a fi, de a avea, asumarea dreptului de a trăi în bucurie și plăcere, activități menite creșterii inteligenței emoționale, organizare, prioritizare, mișcare fizică, joc, timp petrecut în natură, înot, îngrijire fizică, masaj.
Totodată, specialistul este de părere că o serie de patru convingeri puternic întipărite în mintea noastră ne pot ajuta să acționăm într-un mod mult mai sănătos atât pentru noi, cât mai ales pentru societate:

  • "Sunt în siguranță, trăiesc în prosperitate pe toate planurile, merit să trăiesc plăcerile vieții, îmi iubesc corpul și am încredere în înțelepciunea lui, îmi iubesc viața și provocările ei, care mă ajută să devin cea mai bună variantă a mea."
  • "Eu pot, cred în mine și reușesc."
  • "Îmi îndeplinesc orice obiectiv cu ușurință și plăcere."
  • "Eu știu cine sunt, care este rolul meu în lume și cum îmi doresc să trăiesc."

(articol realizat din surse online)

Citit 1455 ori Ultima modificare Marți, 26 Noiembrie 2019 18:32

1 comentariu

  • postat de Galatean Miercuri, 27 Noiembrie 2019 18:10 95.76.16.*** Link la comentariu
    0
    9

    Si chiar credeti ca starile de beatitudine colcaie in starea si spiritul oamenilor zilelor noastre in conditiile in care starea de nesiguranta, fie al unui trai decent sau a sigurantei fizice a persoanei, sunt deteriorate constant si iremediabil, de politicile statului, care le face publice in plan psihologic, constientizat, pentru a usura impactul fricii si nesigurantei, catalogandu-le ca o normalitate?

    Majoritatea maladiilor si bolilor ce apar in decursul vietii oamenilor sunt consecinta fricii si nesigurantei zilnice a oamenilor care altereaza organismul uman in toate planurile!

    O dovada este si multimea de afectiuni aparute dupa 1989, maladii si boli care erau rare, unele eradicate tocmai de starea de beatitudine a oamenilor creata de societate, raportata la ziua de maine, farmaciile nefiind in proportie de 5-6 la 100 de m., ca in zilele noastre!

    Raportează

Lasă un comentariu

Utilizatorul este singurul responsabil de conţinutul mesajelor pe care le postează şi îşi asumă toate consecinţele.

ATENTIE: Comentariile nu se publică automat, vor fi moderate. Mesajele care conţin cuvinte obscene, anunţuri publicitare, atacuri la persoană, trivialităţi, jigniri, ameninţări şi cele vulgare, xenofobe sau rasiste sunt interzise de legislaţia în vigoare, iar autorul comentariului îsi asuma eventualele daune, în cazul unor actiuni legale împotriva celor publicate.

Prin comentariul meu sunt implicit de acord cu politica de confidenţialitate conform regulamentului GDPR (General Data Protection Regulation) şi cu Termeni si condițiile de utilizare ale site-ului www.viata-libera.ro