Cititorilor Vieţii libere şi tuturor gălăţenilor, un gând bun la început de martie

Mahmureala este modul corpului de a spune că este sever deshidratat și plin de toxine. Cel mai important pas este rehidratarea: bea apă plată sau apă de cocos, care este bogată în electroliți. Un ceai de ghimbir cu puțină miere face minuni, deoarece calmează imediat senzația de greață și ajută la reglarea glicemiei. La micul dejun, alege ouă și banane. Ouăle conțin cisteină, un aminoacid care ajută ficatul să proceseze resturile de alcool, în timp ce bananele refac stocu ...

Să dormi bine nu e doar un moft, ci felul în care creierul tău își face „curățenie”. Studii recente ne avertizează că dacă ne trezim des în timpul nopții, riscăm mai mult să ne confruntăm cu demență sau Alzheimer la bătrânețe. Cercetătorii au explicat că aceste treziri repetate blochează un proces vital: sistemul de evacuare a „gunoiului” din creier. În timpul somnului adânc, creierul funcționează ca o mașină de spălat care elimină resturile de proteine to ...

Turmericul, supranumit și „condimentul de aur”, este utilizat de milenii în medicina ayurvedică, datorită proprietăților sale antiinflamatoare și antioxidante remarcabile. Principalul său compus activ, curcumina, este un aliat puternic în combaterea stresului oxidativ, susținerea sănătății articulare și întărirea sistemului imunitar. Cu toate acestea, mulți dintre cei care îl introduc în dietă nu obțin rezultatele scontate dintr-o eroare simplă: curcumina are o biodisp ...

Metalele prețioase au fascinat umanitatea încă din zorii civilizației, fiind prețuite nu doar pentru raritatea și frumusețea lor, ci mai ales pentru vibrația energetică subtilă pe care o transmit celui care le poartă. Relația dintre om și aceste elemente nobile depășește sfera esteticii, intrând într-un domeniu în care proprietățile fizice se împletesc armonios cu cele spirituale. Aurul ocupă locul central în această ierarhie spirituală, fiind considerat un simbol păm ...

Locuitorii comunei Matca sunt invitați, în perioada 22-26 februarie, la o serie de evenimente dedicate sănătății, unde pot beneficia de investigații medicale gratuite și sfaturi de la specialiști. Programul include seminarii susținute de medici, dar și o componentă practică importantă: teste de glicemie, colesterol, tensiune și oximetrie, precum și măsurarea grăsimii corporale. Un beneficiu major pentru participanți îl reprezintă ecografiile abdominale și tiroidiene, care ...

Doi dintre cei mai cunoscuți artiști ai Filialei Galați a Uniunii Artiștilor Plastici din România (UAPR), Eduard Costandache și Cosmin Saulea, vor fi prezenți sâmbătă, 21 februarie, la Iași, în cadrul prestigiosului eveniment național „Luna Sculptorilor Români”. Aceștia participă cu lucrări la expoziția de grup intitulată „L’esprit contemporain”, găzduită de Galeria ARTEAST. Prezența celor doi sculptori gălățeni la Iași are loc într-o zi marcată de o eferv ...

Centrul Județean de Resurse și de Asistență Educațională (CJRAE) Galați a dat startul unei serii de activități menite să sprijine sănătatea emoțională și siguranța tinerilor. În perioada februarie - iunie 2026, elevii și cadrele didactice vor participa la sesiuni de formare axate pe două direcții esențiale: prevenirea comportamentelor de risc și menținerea echilibrului mintal. Prima inițiativă, „Fii activ, nu captiv!”, a debutat pe 16 februarie, cu o sesiune dedica ...

Universitatea „Dunărea de Jos” din Galați face un pas major spre modernizarea campusului studenţesc, implementând tehnologii de ultimă oră pentru persoanele cu dizabilități. Printre cele mai importante dotări se numără sistemul STEP-HEAR, o soluție digitală care ajută persoanele cu deficiențe de vedere să se orienteze și să primească informații în timp real despre clădirile și traseele din universitate. În prezent, în instituție sunt înscriși peste 50 de studen� ...

Peste 710.000 de români vulnerabili vor primi tichetele electronice de energie de 50 de lei lunar până la finalul anului 2026, a anunțat ministrul Muncii, Florin Manole. Sprijinul, reglementat prin OUG 35/2025, vizează plata facturilor de electricitate pentru familiile cu venituri mici, conform news.ro. Agenția Națională pentru Plăți și Inspecție Socială precizează că cererile pot fi depuse în continuare prin aplicația EPIDS, online sau la primării. Solicitanții trebuie să ...

România pare să fi devenit o forță în piscicultură, însă doar în documentele oficiale. Ministrul Mediului, Diana Buzoianu, a dezvăluit, vineri, într-o conferință de presă, o situație alarmantă: în ultimii 10 ani au fost emise 1.200 de avize pentru crearea de iazuri piscicole, dar mai puțin de 10% dintre acestea au fost efectiv finalizate. Mai exact, doar 102 proiecte s-au transformat în bazine cu pește, în timp ce restul au servit drept paravan legal pentru firmele de constr ...