* Înjumătăţeşte porţia. Recunosc, fac parte din categoria persoanelor care iubesc sportul… făcut de alţii şi au bănuiala că până şi aerul expirat cu poftă se poate „depune” sub formă de kilograme. Ştiu, total greşit şi nesănătos. Dar când aflu că o cântăreaţă de muzică populară vine în emisiunea ”Star Chef”, de la Antena Stars, însoţită de antrenoarea ei de fitness, cu ajutorul căreia a şi reuşit să slăbească deja şapte kilograme, mă cam uit pieziş. Ei bine, da, e vorba de Cornelia Rednic: „Am slăbit şapte kilograme. Am ajuns să iubesc sportul şi, acum, dacă o săptămână nu fac sport îmi lipseşte foarte mult. Se întâmplă să ajung şi la unsprezece noaptea la antrenament. La început mi-a fost foarte greu pentru că nu slăbeam deloc. Apoi, antrenoarea mea, atunci când mi-a făcut evaluarea, m-a întrebat dacă mănânc mult. Mie nu mi se părea că mănânc mult şi fix asta i-am zis: că eu mănânc puţin, dar sunt grasă. Şi ea mi-a spus «Bine atunci, dar fă bine şi înjumătăţeşte porţiile». Şi abia aşa am realizat că mâncam mult mai mult decât aveam eu nevoie. În timp, stomacul se obişnuieşte, trebuie doar cu creierul să lucrezi”. Deci aşa, cura de slăbire începe în creier şi continuă în stomac!.
Cum să slăbeşti şapte kilograme fără să le pui la loc? Scris de Anca Melinte
