Într-o lume în care ritmul alert și surplusul de informații generează stres și tensiuni fizice, yoga devine un instrument valoros pentru autovindecare, autoreglare și echilibru interior. Lipsa de mișcare, somnul deficitar și alimentația nesănătoasă sunt factori care afectează profund sănătatea, iar yoga oferă o soluție holistică pentru restabilirea armoniei dintre corp și minte, potrivit site-ului "Harvard Health Publishing". Totuși, multe persoane sunt suspicioase la adres ...

* Omuleții din „Spânzurătoarea” făcând sex. Așa s-ar rezuma proba de Kama Sutra de luni seara, la „Asia Express”, pe Antena 1. Nimic explicit, provocator sau lubric. Doar exerciții de meditație în doi, schițate geometric, pe care unul dintre concurenți trebuia să-l descrie cât mai metaforic coechipierului care alerga năuc prin pădure și trebuia să identifice... „postura” dintr-o serie de 20 de imagini răspândite care încotro. Orice cuvânt care depășea cât de p ...

Meditația cu boluri tibetane acționează prin puterea vindecătoare a sunetului, dar și prin vibrații, relatează doc.ro. Iată de ce să încerci acest tip de meditație, dar și când este contraindicată! Meditația cu boluri tibetane este o practică tradițională, care a fost folosită de mii de ani în societățile tibetane și budiste, pentru a susține vindecarea și relaxarea. Tehnica implică utilizarea cu pricepere a bolurilor tibetane, realizate de cele mai multe ori din difer ...

Când te confrunți cu anumite probleme, ți se poate întâmpla să uiți că nu ești singura persoană care trece prin momente de impas ori care își pune anumite întrebări. Însă, din fericire, există numeroase metode prin care poți profita de cunoștințele celor care au trecut prin experiențe similare cu ale tale.Una dintre aceste căi se referă la lectura unor carti dezvoltare personala, prin intermediul căreia vei afla mai multe despre tine, despre cei din jur și vei găsi răs ...