La început miere, după ani... doar datorie. Rutină
Unul dintre cele mai grele lucruri într-o căsnicie este să menţii vie pasiunea, aşa că viaţa sexuală are de suferit, iar multe cupluri nu realizează că există anumite obiceiuri care sapă încet, dar sigur, la temelia mariajului.
Publicaţia Huffington Post a trecut în revistă, cu ajutorul sexologilor, mai multe probleme majore cu care se confruntă cuplurile căsătorite în privinţa vieţii sexuale, preferând să nu ia nicio măsură pentru a ieşi din această rutină dăunătoare.
Fac sex în aceeaşi poziţie
Fiecare are propriile preferinţe sexuale, dar după o vreme este nevoie de o schimbare, de varietate, pentru că oricât de bine ne-am simţi atunci când facem sex în poziţia misionarului, nu are cum să ne fericească acelaşi lucru ani la rând. Nu veţi descoperi modalităţi noi de a vă simţi bine, dacă vă limitaţi la acelaşi stil de a face dragoste de fiecare dată. ”De exemplu, nivelul de dorinţă şi satisfacţie sexuală în cazul femeii se schimbă o dată cu ciclul, iar modul în care facem sex ar trebui să se schimbe şi el. Aveţi nevoie de inspiraţie? Atunci puneţi mâna pe Kama Sutra!“, recomandă consilierul american în probleme de cuplu, Lesli Doares, citat de publicația amintită.
Dorm cu copiii în pat sau nu închid uşa dormitorului
„Nu le faceţi copiilor o favoare dacă îi lăsaţi să doarmă în acelaşi pat cu voi, dar nici vouă, pentru că aşa nu mai reuşiţi să faceţi sex. Este mult mai sănătos şi pentru voi, dar şi pentru copii, să trasaţi nişte limite fireşti, chiar dacă asta înseamnă că cei mici vor fi dezamăgiţi pentru o vreme“, punctează sexologul April Masini. Copiii trebuie să înţeleagă că şi părinţii au nevoie de intimitate, iar asta nu înseamnă că îi îndepărtăm.
Fac mereu sex în acelaşi moment al zilei
Sexul nu se face în cuplul vostru decât în timpul nopţii, după ce v-aţi pregătit de culcare? Multe cupluri intră în acest cerc vicios, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ieşiţi din acest ritm, mai ales că pofta de sex şi sensibilitatea noastră sexuală variază de-a lungul zilei, iar o partidă de sex dimineaţa sau în mijlocul zilei poate fi cu adevărat surprinzătoare în mod plăcut.
Nu își exprimă preferințele
Poate că suntem mulţumiţi de partidele de sex pe care le avem în căsnicie, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să-i spunem acest lucru partenerului de viaţă. „Este important să spunem când ne simţim excelent, la fel cum este esenţial să-i spunem ce am dori să se întâmple pe viitor, pentru ca relaţia sexuală să se îmbunătăţească“, afirmă sexologul April Masini.
Aşteaptă mereu inițiativa celuilalt
Este un lucru care se întâmplă frecvent într-o relaţie. ”Poate că unul dintre parteneri este mai interesat de sex decât celălalt, dar asta nu înseamnă că numai unul trebuie să fie motorul sexual într-un mariaj. Este nevoie ca iniţiativa să vină din partea ambilor parteneri, pentru că pofta de sex se mai naşte şi în timp ce facem sex, nu trebuie neapărat să iniţiem sexul numai când simţim această dorinţă. Astfel, partenerul de viaţă se va simţi special şi dorit la rândul lui, nu doar ca persoana care se milogeşte de fiecare dată să facă amor”, spune consilierul american în probleme de cuplu, Lesli Doares.
Mereu stresați
Stresul și îngrijorarea permanentă vă pot stoarce de energie. Atunci când nivelul de hormoni de stres se află la cote maxime, pe perioade îndelungate, sistemul imunitar are de suferit, dar și apetitul pentru sex. Pentru a putea elimina stresul, trebuie să identificați, mai întâi, cauza, iar apoi să îi găsiți o rezolvare. De asemenea, dacă este în firea voastră să fiți mereu în alertă și să vă îngrijorați pentru lucrurile mărunte, puteți găsi activități mărunte care să vă atenueze starea. De exemplu, o baie fierbinte, câteva minute de meditație pe zi sau un hobby sunt doar câteva idei de relaxare la îndemâna oricui.
Saltul peste preludiu
Cercetările în domeniu susțin faptul că preludiul este foarte important pentru o experiență sexuală reușită. Așadar, nu săriți peste acest pas, chiar dacă sunteți obosiți sau vi se pare că nu aveți timp. De asemenea, ajută să discutați cu partenerul despre acest aspect, pentru a identifica ce vă place, așa încât experiența preludiului să fie cât mai agreabilă.
Mereu, foarte ocupați
De multe ori, se întâmplă să aveți perioade în viață în care simțiți că nu aveți timp de nimic. Acest lucru afectează în mod direct viața sexuală, care ajunge, mai mereu, la finalul listei de priorități. Pentru a vă consolida relația și a vă bucura de o viață sexuală satisfăcătoare, este important să acordați atenție aspectului, chiar și atunci când simțiți că nu aveți timp. Într-adevăr, programarea timpului pentru sex poate fura din romantismul momentului, dar uneori se poate dovedi de real ajutor. Așadar, dacă sunteți mereu ocupați, programați-vă un timp alocat special pentru o cină romantică în doi, urmată de o partidă în dormitor.
(articol realizat din surse online)
