Un ou la micul-dejun ajută sistemul nervos

Un ou la micul-dejun ajută sistemul nervos
Evaluaţi acest articol
(8 voturi)

Oul este considerat de către nutriţionişti ca fiind un aliment complet. Pentru a te bucura de toate beneficiile pe care acest aliment ţi le poate aduce, fierbe unul la masa de dimineaţă. Îţi asiguri astfel necesarul de acid folic, care asigură o bună activitate a creierului, şi de vitamina B12, care joacă un rol important în buna funcţionare a celulelor nervoase. Oul are şi vitamina D, substanţă care te ţine departe de stările depresive.

Citit 1686 ori Ultima modificare Vineri, 08 Decembrie 2017 16:32

1 comentariu

  • postat de Marius
    Sâmbătă, 09 Decembrie 2017 12:26
    82.137.14.***
    Doua oua ajuta la înmultire, trei oua la șmecherie!
    3
    5
    Raportează

Nu se mai pot comenta articolele mai vechi de 30 zile.