După ce o persoană s-a vindecat de gripă sau răceală, dezinfectarea locuinței este esențială, deoarece virusurile gripale pot supraviețui până la 48 de ore pe suprafețe și până la o oră pe mâinile nespălate, potrivit Cleveland Clinic.
Centrului pentru Controlul și Prevenția Bolilor din SUA (CDC) recomandă o igienizare sistematică, realizată în etape.
Mai întâi, curăță cu apă și săpun sau detergent, apoi aplică soluția dezinfectantă. Dacă ai fost bolnav, așteaptă să te vindeci complet înainte de curățenia profundă. În cazul altor membri ai familiei, poți dezinfecta suprafețele dure chiar în timpul bolii și să speli lenjeria de pat după ce simptomele încep să dispară.
Prioritate au suprafețele atinse frecvent: mânerele ușilor și sertarelor, întrerupătoarele, balustradele scărilor și interiorul mașinii folosite de bolnav. Șervețelele dezinfectante sunt practice, dar eficiența depinde de respectarea instrucțiunilor. În bucătărie, dezinfectează blatul, chiuveta, robinetele și aparatele, iar în baie, mânerele, dozatoarele, căzile și toaleta. Suporturile pentru periuțe de dinți trebuie înlocuite după boală.
Dormitoarele și jucăriile copiilor necesită atenție specială: lenjeria se spală la temperaturi ridicate, iar suprafețele dure și jucăriile se curăță cu săpun și dezinfectant. Aerisirea locuinței reduce concentrația de viruși din aer. Dispozitivele electronice se șterg cu cârpe ușor umede sau șervețele dezinfectante. „Dacă folosești o husă care poate fi ștearsă, curățarea devine mult mai simplă,” recomandă CDC.
Produsele recomandate includ șervețele și sprayuri antibacteriene, soluții cu alcool de cel puțin 70% și soluții cu clor diluat. Nu se amestecă produsele chimice, pentru a evita vapori toxici.
De reținut este că spălarea corectă a mâinilor rămâne cea mai eficientă metodă de prevenire: freacă palmele, dosul, spațiile dintre degete și zona de sub unghii timp de cel puțin 20 de secunde.
