Într-o epocă a abundenței, în care mesele sunt tot mai bogate, iar tentațiile culinare ne însoțesc la fiecare pas, tot mai mulți oameni redescoperă o practică veche de mii de ani: postul. Nu doar ca exercițiu spiritual, ci și ca mijloc de regenerare profundă a organismului. Medicina alternativă acordă postului un rol central în menținerea sănătății, vindecarea naturală și întărirea imunității. Postul nu înseamnă înfometare. În esență, este o pauză controlată d ...