Centrul Național de Evaluare și Examinare a postat baremele pentru al doilea set de testele de antrenament pentru pregătirea examenelor naționale pe https://www.rocnee.eu/testeantrenament, acolo sunt și testele de antrenament. Cum simulările pentru Evaluare Naţională şi Bacalaureat au fost anulate, ministrul Educaţiei a decis să-i ajute pe elevii din clasele a VIII-a şi a XII-a cu o serie de teste de antrenament. Testele de antrenament cuprind materia predată până la 11 martie, ...

”Sport acasă” cu Vlad. Păzește-ți spatele! (VIDEO)

Vineri, 24 Aprilie 2020 08:00 | Publicat în SPORT
În această perioadă, în care statul reprezintă principal “activitate”, observăm că durerea de spate își face simțită prezența tot mai des. Această durere nu este o cauză, ci este un efect, tocmai de aceea trebuie tratată ca atare. Aceasta înseamnă că antiinflamatoriile, calmantele sau unguentele cu efect local nu vor rezolva problema. În schimb, durerea fiind efectul unei probleme aflate în altă parte, dacă ne vom adresa acesteia cu anumite exerciţii fizice vom observ ...

”Sport Acasă” cu Vlad Mihăilă | Cu tălpile goale (VIDEO)

Marți, 21 Aprilie 2020 06:00 | Publicat în SPORT
După o scurtă pauză, în această săptămână revenim cu forțe proaspete și, cu picioarele pe pământ, vă oferim o altă perspectivă a mecanismelor corpului uman. Talpa este principalul punct de întâlnire al corpului tău cu solul, fiind formată din 28 de oase, 33 articulații, 40 de mușchi și sute de receptori senzoriali, tendoane și ligamente. Mii de receptori neurologici trimit informații creierului tău prin intermediul tălpii, fiind totodată locul unde multă lume simte ...

”Sport Acasă” cu Vlad | Exerciții anti-rotație (VIDEO)

Marți, 14 Aprilie 2020 06:30 | Publicat în SPORT
Pentru a funcționa la un nivel optim, corpul nostru trebuie să fie apt să se miște în toate cele trei planuri: frontal (față-spate), sagital (stânga-dreapta), transversal (sus-jos). După cum le spune și numele, exercițiile de anti-rotație sunt cele care construiesc la nivelul mijlocului stabilitate și forță, pentru a putea preveni cu succes rotația. Dacă, de pildă, împingi, tragi, ridici sau cari obiecte, un mijloc antrenat cu mișcări de anti-rotație va putea face față t ...
Toate mișcările pe care le facem depind într-o mai mare sau mai mică măsură de grupul de mușchi denumit generic "core", practic nucleul mișcărilor noastre. Este vorba de mușchii plasați în jurul abdomenului și orientați în mai multe direcții, pentru a stabiliza coloana vertebrala și a facilita mișcările trunchiului. "Core"-ul reprezintă, de fapt, "mijlocul" sau depozitul de forță al corpului, iar cu cât acesta este mai puternic, cu atât restul corpului este mai mobil. Pl ...

”Sport acasă”, cu Vlad | Joc de glezne! (VIDEO)

Luni, 06 Aprilie 2020 06:00 | Publicat în SPORT
Glezna este una dintre încheieturile cu rol extrem de important în mobilitatea omului. Dacă ne imaginăm care erau activitățile zilnice ale omului preistoric, observăm că acesta ori alerga și se cățăra după vânat, ori alerga și se cățăra ca să nu fie vânat. Corpul omului a fost proiectat pentru aceste activități, însă făcute cu tălpile goale, astfel că pantofii din zilele noastre, oricât de confortabili ar părea, ne sunt dușmani de fapt. De aceea, vă recomand să pe ...
Centrul Național de Evaluare și Examinare a postat baremele pentru testele de antrenament pentru pregătirea examenelor naționale pe https://www.rocnee.eu/testeantrenament. Baremele sunt publicate tot pe site-ul Centrului Naţional de Examinare și Evaluare (CNEE), acolo sunt și testele de antrenament. Elevii vor avea la dispoziție următoarele teste de antrenament după vacanța de primăvară, stabilită în perioada 4 aprilie – 21 aprilie 2020. Marin Șută, directorul CNEE, spune ...

Fitness şi contorsionism erotic fără umor

Vineri, 04 Octombrie 2019 00:00 | Publicat în TV MANIA
* Antrenament pentru sex. Da, ştiu, numărul s-a petrecut la ultima ediţie „iUmor”, dar am stat ceva în cumpănă dacă să scriu sau nu despre scenele pe care le-am putut vedea la Antena 1. Îmbrăcată într-un costum de fitness extrem de… decoltat, frumoasa Emiria şi-a început show-ul cerând ajutorul unui bărbat puternic. A urmat o şedinţă de fitness cu mişcări sexual sugestive ale bazinului şi replici pe măsură: „Eşti aşa de fierbinte!“, „Îţi place mai dur?“ ...

CSU Belor. Antrenament din primele ore de cantonament

Marți, 13 August 2019 06:35 | Publicat în SPORT
De duminică, fetele de la CSU Belor sunt la Complexul Sportiv de la Cheile Grădiștei, unde timp de 12 zile au o importantă etapă de pregătire în vederea noii ediții a Campionatului Diviziei A1. Cerințele primului eșalon sunt din ce în ce mai ridicate, așa că și pregătirea trebuie să fie la cote înalte, mai ales că s-a lucrat mult în această vară pentru a se asigura condiţii optime pentru un sezon reuşit. ”Avem deja un lot valoros de jucătoare și cu un antrenor experim ...
Echipa Suporter Club Oțelul Galați s-a reunit după vacanță, miercuri după-amiază, 3 iulie 2019, demarând astfel pregătirile pentru noul sezon competițional al Ligii a III-a. Au fost prezenți 19 jucători, care au și efectuat un prim antrenament, în ploaie, sub comanda antrenorului Alexandru Ciobanu, revenit în această vară la SC Oțelul. Printre noutăți au fost juniorii de la Centrul de copii și juniori, de la U17 și U19, echipe ce au ajuns în turneele finale ale categoriil ...
Pagina 2 din 6