Țara noastră a primit peste 100 de miliarde de euro din fonduri europene, de la aderarea sa, a scris, miercuri, ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Marcel Boloș, într-o postare pe Facebook. „Într-o perioadă în care vocile extremiste încearcă să minimalizeze beneficiile apartenenței noastre la Uniunea Europeană, să nu uităm că dezvoltarea nu este o chestiune de mândrie naivă, ci de pragmatism. România nu a crescut din nimic, nu s-a transformat peste noapte și, ...

Codul este o sursă bună de acizi grași omega-3 și omega-6. De asemenea, este bogat în vitaminele B12 și B6, niacină și vitaminele E, A și C. Acizii grași omega-3 sunt benefici pentru sănătatea inimii și, de asemenea, reduc inflamațiile. Un studiu internațional a dovedit că persoanele care consumă o dietă bogată în omega-3 au o tensiune arterială normală. Codul poate ajuta la scăderea trigliceridelor. Trigliceridele reprezintă o sursă majoră de energie. Dar nivelurile ...

Un studiu clinic desfășurat pe o perioadă de trei ani, la care au participat peste 700 de pacienți, sugerează că administrarea zilnică a unui gram de omega-3 poate avea un efect semnificativ în încetinirea procesului de îmbătrânire biologică, aflăm de la agenția EFE. Cercetarea, publicată în revista Nature Aging, aduce în prim-plan posibilitatea de a combate efectele îmbătrânirii printr-un aport adecvat de nutrienți, iar autorii subliniază importanța unui astfel de studi ...

Merele sunt unele dintre cele mai populare și consumate fructe din lume, fiind o sursă excelentă de nutrienți esențiali, consemnează dcnews.ro. Cercetările științifice au subliniat numeroasele beneficii ale acestui fruct, care merg dincolo de simplul gust plăcut. Iată câteva dintre cele mai remarcabile beneficii ale merelor, susținute de studii de specialitate. Reglează glicemia și previn diabetul de tip 2. Sunt o sursă bună de fibre solubile, care ajută la menținerea unui ni ...

Pe lângă gustul său delicios, braga este o doză de sănătate cu multe beneficii, indicată în orice anotimp, inclusiv în sezonul rece. Conținutul de acid lactic, grăsimi, calciu, carbohidrați nutrienți din bragă conduce la creșterea consistenței organoleptice și a digestibilității la fermentare.Este o băutură sănătoasă și contribuie, de asemenea, la nutriția umană, stimulează sistemul imunitar și scade nivelul colesterolului. Braga conține vitamina A, B1, B2, B3 și B ...

O plantă minune pe care o cunosc și o folosesc mulți români este cimbrul. Vorbim de cimbrul de cultură, ci de cel care crește spontan. Această plantă este eficientă împotriva a peste 130 de bacterii. Acesta este bogată în uleiuri esențiale și, în ciuda dimensiunii sale mici, este una dintre cele mai puternice plante de pe planetă. Cimbrul poate fi folosit pe post de antibiotic, în special de persoanele care au probleme respiratorii. Această plantă acționează ca un bun expect ...

Carnea de vită este o importantă sursă de fier, preparată la grătar, cuptor sau prin fierbere. Potrivit nutriționiștilor, fierul se absoarbe mai bine în organism în prezența vitaminei C, de aici și recomandarea de asociere în farfurie a cărnii de vită cu o salată de verdețuri. Carnea de vită mai este și o importantă sursă de vitamina B ce ajută la formarea celulelor roșii, sursă de zinc (susține funcția cognitivă normală, fertilitatea și reproducerea, menține nivelur ...

Teiul ne încântă cu aroma lui plăcută la fiecare început de vară și, cel mai probabil, nu există român care să nu fi avut, măcar o dată, ceai de tei în bucătărie. Ceaiul de tei nu este doar plăcut aromat, ci și extrem de sănătos, dacă este consumat cu moderație. Are efecte antiinflamatoare, antiseptice, antistres, sedative, sudorifice și emoliente, informează doc.ro. Teiul este derivat din genul de copaci Tilia, care cresc de obicei în regiunile temperate din America de ...

Trecute cu vederea de mulți dintre noi, corcodușele sunt unele dintre cele mai bune fructe ale verii. Pot fi consumate în stare proaspătă, dar și sub formă de compot, oferind organismului minerale importante, precum magneziu și fier, dar și vitamine esențiale. De aceea, sunt utile pentru vindecarea unor afecțiuni și pentru prevenirea altora, potrivit sfatulmedicului.ro. Corcodușele sunt veritabile campioane în conținutul de vitamine. De exemplu, 100 de grame de corcodușe conțin ...

Dieta cu pește este o alternativă sănătoasă la consumul de carne de porc sau de vânat. Peștele poate fi consumat atât de persoanele care urmează o dietă de slăbit, cât și de cele care vor să evite o vizită la medic. Credincioșii ortodocși respectă zilele cu dezlegare la pește și consumă acest aliment atunci când dezlegarea la pește este menționată în calendar. Peștele gras constituie o sursă excelentă de proteine și vitamine din rândul complexului B. Paradoxal, pe ...