Sonia Baciu

Sonia Baciu

”Sport acasă”, cu Vlad | ”Întoarcerea” pe dos

Miercuri, 08 Aprilie 2020 06:00 | Publicat în SPORT
Poate ați observat că insistăm ori de câte ori avem ocazia asupra efectelor nefaste pe care stilul de viață sedentar, în special  lucrul de la birou multe ore pe zi, le provoacă organismului nostru. O vom face în continuare, pentru că exercițiile pe care vi le propune kinetoterapetul Vlad Mihăilă vin să combată exact aceste efecte! Începând de astăzi vom avea exerciții ceva mai complexe, combinații între cele pe care le-am prezentat zilele trecute. Statul mult timp în pat, ...

”Mă trezesc pe la 10-11, fără alarmă, fără program”

Marți, 07 Aprilie 2020 07:00 | Publicat în SPORT
Campioana de la Wimbledon, Simona Halep (locul 2 mondial), a fost invitata lui Mats Wilander la Eurosport, în cadrul unui interviu special, alături de două legende ale tenisului, Boris Becker și Tommy Haas. Românca a discutat despre viața în izolare, despre ceea ce înseamnă pentru ea anularea turneului de Grand Slam de la Wimbledon, dar și despre cum e viața în afara circuitului de tenis. Simona Halep se află în România din săptămâna ce a urmat turneului de la Dubai, pe care l ...

Peste 6.000 de euro pentru sportul gălățean

Luni, 06 Aprilie 2020 06:30 | Publicat în SPORT
La începutul acestei luni, Primăria municipiului Galați a lansat, pe portalul propriu, o achiziție publică estimată la 29.300 de lei (fără TVA), pentru ”Reparații la sala de box ”Arena de box Vasile Lehăduș” strada M. Bravu nr. 3”, criteriul de atribuire ”preţul cel mai scăzut”, aplicat doar ofertelor declarate conforme.Conform caietului de sarcini al achiziției publice, firma căreia municipalitatea îi va atribui contractul trebuiie să facă lucrări de reparaţii ge ...

”Sport acasă”, cu Vlad | Joc de glezne! (VIDEO)

Luni, 06 Aprilie 2020 06:00 | Publicat în SPORT
Glezna este una dintre încheieturile cu rol extrem de important în mobilitatea omului. Dacă ne imaginăm care erau activitățile zilnice ale omului preistoric, observăm că acesta ori alerga și se cățăra după vânat, ori alerga și se cățăra ca să nu fie vânat. Corpul omului a fost proiectat pentru aceste activități, însă făcute cu tălpile goale, astfel că pantofii din zilele noastre, oricât de confortabili ar părea, ne sunt dușmani de fapt. De aceea, vă recomand să pe ...

”Sport acasă”, cu Vlad | Să ne păstrăm mobilitatea șoldurilor! (VIDEO)

Sâmbătă, 04 Aprilie 2020 08:30 | Publicat în SPORT
Stilul de viață pasiv aduce cu sine imobilitate la nivelul încheieturilor care ar trebui să se miște, de pildă statul pe scaun multe ore pe zi va afecta în timp șoldurile. Ce se întâmplă când avem șoldurile ”înțepenite”? Vom compensa mișcările din încheieturile alăturate, adică din coloana lombară și din genunchi, care sunt articulații fixe. În timp, vor apărea fie dureri în zona lombară, fie accidentări ale genunchilor, dar până atunci toate activitățile cure ...

”Sport acasă”, cu Vlad | Mișcări pentru coloana toracală (VIDEO)

Vineri, 03 Aprilie 2020 08:00 | Publicat în SPORT
Coloana toracală este singura zonă dintre cele trei ale coloanei vertebrale (cervicală, toracală și lombară) care trebuie menținută mobilă, celelalte două fiind zone stabile. De cele mai multe ori, lucrul la birou ne afectează această zonă, care devine imobilă și va forța celelalte două să fie mobile. Pentru a menține coloana toracală mobilă, putem executa o serie de exerciții simple, cum ar fi aplecări spre înainte, fie din poziție în picioare, fie așezați pe scaun, ...

La doi ani şuta în lustră, iar acum e în echipa naţională. Începuse cu handbalul şi venea pe ascuns la fotbal

Joi, 02 Aprilie 2020 07:30 | Publicat în SPORT
Fotbalul feminin este în plină expansiune, ajungându-se la un număr atât de mare de echipe, încât a fost nevoie de extinderea până la campionatul Ligii a III-a. Una dintre principalele explicaţii este pasiunea fotbalistelor pentru acest sport, cel puţin la fel de intensă ca în cazul băieţilor, iar povestea Mariei Stamate, gălăţeanca de la FC Universitatea ajunsă în echipa naţională, este pe cât de cuceritoare, pe atât de elocventă. Maria Stamate (20 de ani) trecuse pe l ...

Wimbledonul a fost anulat, pentru prima dată după cel de-Al Doilea Război Mondial

Joi, 02 Aprilie 2020 17:00 | Publicat în SPORT
După mutarea în anul viitor a două dintre competițiile majore ale lui 2020, "Europenele" de fotbal şi Jocurile Olimpice de la Tokyo, lumea sportului este lovită şi de anularea turneului de Grand Slam de la Wimbledon, unde Simona Halep este campioană en-titre. Este pentru prima dată după cel de-Al Doilea Război Mondial când turneul de tenis de la Wimbledon nu se va desfășura. Anularea acestui turneu major este cel mai recent pas dintr-o serie de măsuri pe care tenisul mondial le-a ...

De la recomandare, la amenzi usturătoare

Joi, 02 Aprilie 2020 00:00 | Publicat în EDITORIAL
De la un simplu ”stai acasă”, spus părintește copilului pentru a-l proteja, la măsuri drastice, cu amenzi usturătoare, așa a evoluat situația în România, de la apariția primelor cazuri de coronavirus până în prezent. La început epidemiei, când încă ne consideram protejați, că deh, China este departe, am luat totul ca pe o glumă, însă epicentrul îmbolnăvirilor s-a mutat în Europa, în Italia, o țară unde trăiesc și foarte mulți români, peste 1,2 milioane, potriv ...

”Sport acasă”, cu Vlad | Mișcări pentru umeri flexibili (VIDEO)

Joi, 02 Aprilie 2020 06:00 | Publicat în SPORT
Una dintre cele mai "adormite" articulații în cazul unui stil de viață sedentar este umărul. Deși natura ne-a proiectat cu umeri puternici, care să ne ajute să ne cățărăm, să aruncăm sau să ridicăm, stilul de viață modern a redus mult din activitatea acestei articulații, lucru care aduce cu sine o serie de neplăceri. Exercițiile pe care Vlad Mihăilă ni le propune astăzi vin să ne ajute umerii să redevină mobili.  Așa cum ne-a obișnuit, Vlad vă propune mișcări ...
Pagina 1 din 191