Senzaţia de cădere în gol pe care multă lume o simte în timpul somnului este cunoscută ca ''spasm hipnagogic'', iar uneori, aceasta este acompaniată de o halucinaţie vizuală. Spasmul hipnagogic apare atunci când muşchii, de obicei cei de la picioare, se contractă involuntar. Deşi motivul din spatele acestui fenomen nu este cunoscut, perspectivele evoluţioniste sugerează că actul este util pentru cel puţin două funcţii importante ale organismului uman, notează descopera.ro. ...
Temperaturile de peste 40 de grade din timpul zilei ne pot afecta stare fizică. De cele mai multe ori, nici nopţile nu sunt uşoare, după o zi în care organismul a fost supus unor temperaturi foarte ridicate. Totuşi, medicii înştiinţează publicul că nu este recomandat să dormim cu aerul condiţionat pornit. Cea mai bună variantă pentru un somn liniştit sunt ceaiurile. Astfel, cele mi bune plante care te relaxează în nopţile caniculare sunt mugurii de tei, conurile de hamei şi ...
Fiindcă somnul este considerat un factor cheie al eficienţei muncii, o firmă americană îşi plăteşte suplimentar salariaţii care dorm mai mult. Verificarea se face cu ajutorul unei brăţări conectate FitBit. "Dacă dorm şapte ore sau mai mult, 20 de nopţi la rând, le acordăm 25 de dolari pe noapte, cu un plafon de 500 de dolari pe an", a declarat, la CNBC, Mark Bertolini, director în cadrul firmei Atnea. Sursa foto: digi24.ro ...

Plantele care te ajută să ai un SOMN liniştit

Vineri, 18 Martie 2016 10:00 | Publicat în SFATURI
Un somn liniştit, în urma căruia să te trezeşti relaxat şi plin de energie, poate fi obţinut inclusiv cu ajutorul unor plante de apartament. Aloe vera, spre exemplu, este o plantă care ajută la purificarea aerului din încăpere şi poate fi ţinută în dormitor. Aceasta ajută la absorbţia unor substanţe dăunătoare, cum sunt formadelhida şi bezenul. De asemenea, produce oxigen pe timpul nopţii, ceea ce nu este un lucru des întâlnit printre plantele de apartament. O altă plan ...
Persoanele care suferă de tulburări ale somnului (apnee în somn de tip obstructiv - n.r.) sau cele care doresc să se informeze asupra acestora pot utiliza varianta android a "Help! Snoring", aplicaţie disponibilă gratuit, lansată de Societatea Română de Pneumologie, Philips Respironics şi M 2000 Multimedia Systems. Potrivit Agerpres, "Help! Snoring" este aplicaţia gratuită care în numai câteva minute pre-testează riscul de apnee în somn, oferă informaţii despre boală, despre ...
Tulburările de somn ar trebui incluse în aceeaşi categorie de factori de risc alături de fumat, lipsa activităţilor fizice şi alimentaţia deficitară, se arată într-un studiu iniţiat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Specialiştii estimează că riscul de accidentelor vasculare cerebrale creşte (AVC) de patru ori în cazul persoanelor care suferă de tulburări de somn. Profesorul Valery Gafarov, din statul american Texas, reaminteşte rata ridicată a mortalităţii ce a f ...

Ce facem când copiii se trezesc în timpul nopţii

Vineri, 27 Iunie 2014 12:00 | Publicat în SOCIETATE
Chiar dacă le e teamă de întuneric, de monştri, de furtună sau pur şi simplu nu vor să doarmă singuri în anumite nopţi, copiii dau buzna frecvent în toiul nopţii în camera părinţilor şi se cuibăresc în patul lor. Astfel de episoade sunt întâlnite frecvent în special la copiii de vârstă preşcolară. Însă, cu toate că aceste vizite nocturne sunt normale, specialiştii îi atenţionează pe părinţi că, în timp, acest lucru poate deveni o obişnuinţă de care se dezva ...
Aflat în război cu funcţionarii leneşi din cadrul Primăriei Galaţi, Marius Stan apelează la o soluţie "comunitară" pentru a-i pune la punct pe cei plătiţi din bani publici. După ce a descoperit că mulţi dintre funcţionari moţăie sau chiar aţipesc în birouri în timpul programului, primarul le-a cerut tuturor şoferilor gălăţeni care trec prin faţa Primăriei să claxoneze îndelung. "În cazul multora dintre ei, este singura variantă ca să îi trezim la realitate. Le-am ...
* Mihai Cadinoiu a reuşit captura vieţii, aducând la mal un somn de 115 kilograme, record în acest an pentru pescarii din zona gălăţeană a Dunării De cinci ori medaliat la Campionatele Mondiale de popice, cea mai mare performanţă a sa fiind titlul suprem cu echipa României în 2000, gălăţeanul Mihai Cadinoiu (46 de ani) a devenit şi un campion printre pescarii sportivi, mai ales după isprava de pomină de acum trei zile. Pescuind la spinning (momeală artificială, nălucă) ...
* Cum pornirea aerului condiţionat pe timpul nopţii nu este recomandată de către medici, tot ce ne rămâne de făcut pentru a avea un somn odihnitor în timpul verii este să încercăm să urmăm sfaturile de mai jos Neplăcerile nocturne din timpul anotimpului cald sunt cauzate, în cele mai multe situaţii, de perturbarea procesului natural de răcire al corpului. “În mod normal, organismul nostru eliberează căldura prin mâini, faţă şi picioare atunci când ne pregătim de so ...
Pagina 3 din 4