Finalul iernii lasă adesea organismul într-o stare de vulnerabilitate accentuată, marcată de o epuizare a resurselor interne. Lipsa luminii solare, consumul redus de fructe și legume proaspete în ultimele luni și sedentarismul specific sezonului rece contribuie la apariția asteniei de primăvară, însă adevărata provocare este recalibrarea sistemului imunitar. Pentru a pregăti organismul de noul sezon, nutriția joacă un rol de combustibil al rezilienței, deoarece sistemul imunitar ...