Avocado-ul reprezintă fructul cu cea mai mare concentraţie de potasiu. Un fruct de avocado conţine aproape de două ori mai mult potasiu decât o banană, mai precis 975 de miligrame. Potasiul este un mineral care joacă un rol important în organism. Printre altele, ajută la normalizarea valorilor tensiunii arteriale. De aceea, în cazul în care aveţi tensiunea arterială prea mică, este indicat să evitaţi alimentele bogate în potasiu.
Avocado-ul, sursă bogată de potasiu Scris de VLG
Mai multe din această categorie:
