O activitate, mai multe beneficii

O activitate, mai multe beneficii

Evaluaţi acest articol
(1 Vot)
Fii primul care postează comentarii!

Exerciţiile fizice aerobe, de tipul alergării, aduc un dublu beneficiu organismului. Nu doar că organismul arde calorii importante atunci când facem mişcare, însă aceste exerciţii menţin un metabolism crescut chiar şi la jumătate de oră după ce am încetat să facem mişcare.

Pe de altă parte, exerciţiile fizice anaerobe, de tipul ridicatului greutăţilor, duc la creşterea masei musculare. Mai mulţi muşchi înseamnă automat mai multe calorii arse chiar şi în stare de repaus.

Citit 717 ori Ultima modificare Marți, 06 August 2019 20:06

Lasă un comentariu

Utilizatorul este singurul responsabil de conţinutul mesajelor pe care le postează şi îşi asumă toate consecinţele.

ATENTIE: Comentariile nu se publică automat, vor fi moderate. Mesajele care conţin cuvinte obscene, anunţuri publicitare, atacuri la persoană, trivialităţi, jigniri, ameninţări şi cele vulgare, xenofobe sau rasiste sunt interzise de legislaţia în vigoare, iar autorul comentariului îsi asuma eventualele daune, în cazul unor actiuni legale împotriva celor publicate.

Prin comentariul meu sunt implicit de acord cu politica de confidenţialitate conform regulamentului GDPR (General Data Protection Regulation) şi cu Termeni si condițiile de utilizare ale site-ului www.viata-libera.ro