Pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă, este suficient să urmezi cu strictețe trei principii esențiale, a dezvăluit Walter Longo, gerontolog și profesor la Universitatea din California de Sud (SUA), într-un articol publicat de HuffPost. Prima recomandare a lui Longo pentru prelungirea vieții este să mergi pe jos rapid timp de o oră în fiecare zi. Acest lucru ajută la întărirea densității osoase la femeile aflate în perioada menopauzei, reduce nivelul colesterolului și ...