Pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă, este suficient să urmezi cu strictețe trei principii esențiale, a dezvăluit Walter Longo, gerontolog și profesor la Universitatea din California de Sud (SUA), într-un articol publicat de HuffPost. Prima recomandare a lui Longo pentru prelungirea vieții este să mergi pe jos rapid timp de o oră în fiecare zi. Acest lucru ajută la întărirea densității osoase la femeile aflate în perioada menopauzei, reduce nivelul colesterolului și ...

Câtă mișcare trebuie să facă un câine pe zi? Răspunsul simplu este cel puțin 45 de minute. Totuși, ideal ar fi ca acest timp să fie extins la cel puțin 60 de minute, mai ales pentru animalele active și sănătoase. Chiar dacă aveţi curți, plimbările zilnice sunt esențiale. Cât de activ ar trebui să fie câinele tău Ca şi în cazul oamenilor, sănătatea câinilor este strâns legată de mișcare. Activitatea fizică ajută la menținerea unei greutăți ideale, reduce stre ...

Nava de pasageri ”Camelia” a Consiliului Județean (CJ) Galați își va face în aceste zile debutul pe Dunăre, în organizarea primelor plimbări de agrement. Potrivit unui comunicat de presă al instituției, primele curse vor fi organizate chiar în perioada minivacanței de 1 Mai. Mai exact, între 1 mai (miercuri) și 6 mai (luni), vaporașul ”Camelia” va face curse de agrement pe Dunăre după următorul program: 10:00-12:00 Cursa Palatul Navigației (ponton Schengen) – Pod ...