Apa este esențială, însă consumul excesiv poate avea efecte negative asupra sănătății. Prof. dr. Vlad Ciurea avertizează că depășirea a cinci litri de apă pe zi poate duce la probleme grave. Unul dintre riscuri este scăderea nivelului de sodiu din organism, ceea ce poate provoca crampe musculare, greață și confuzie. Deși rinichii sănătoși pot procesa între 800 și 1000 ml de lichid pe oră, un consum exagerat le poate depăși capacitatea, ducând în final la probleme de ...