Probabil că fiecare dintre noi s-a confruntat cu senzaţia aceea de preaplin apărută după masă, o caracteristică a balonării. Acumularea de gaze intestinale se manifestă prin durere abdominală, prin senzaţia de abdomen greu sau prin disconfort digestiv. Poţi scăpa de toate aceste neplăceri cu ajutorul remediilor naturale.
Datorită proprietăţilor sale antioxidante, antifermentative şi dezinfectante, menta este de un real ajutor pentru problemele sistemului digestiv, inclusiv în caz de balonare. Pentru prepararea ceaiului de mentă, ai nevoie de două grame de frunze mărunţite (sau un pliculeţ) pe care le laşi la infuzat în apă clocotită (într-o cană) timp de zece minute. Poţi bea până la trei căni de ceai de mentă pe zi, în orice moment al zilei. Menta este contraindicată persoanelor cu alergie la mentol, celor care suferă de reflux gastroesofagian şi femeilor care alăptează. De asemenea, femeile gravide trebuie să bea cu moderaţie ceai de mentă.
