* Modalități de a combate în mod eficient plictiseala
Foarte mulți oameni confundă odihna cu plictiseala! Odihna e o întrerupere temporară a unei activități pentru a ne recâștiga energia, pentru a ne reface.
Plictiseala din toate timpurile a fost o temă ce i-a preocupat și pe filosofii antici, ei asemănând-o cu o stare de amețeală. În tradiția creștină, plictiseala era considerată a fi un „demon” care te face să te simți apatic și neliniștit în același timp.
Ce este totuși plictiseala?
John Eastwood, un cercetător canadian, nota că a fi plictisit înseamnă „a tânji după activitate, fără a ști exact după ce anume și fără a încerca să cauți în jur soluții pentru a ieși din impas”.
Alți cercetători afirmă că a fi plictisit înseamnă a pierde vremea „aiurea”, în căutarea a ceva interesant de făcut sau a te lupta neputincios cu o activitate care nu-ți face deloc plăcere.
Cu ce ne putem ocupa atunci când suntem plictisiți?
Dacă ești acasă și nu știi ce să faci, de ce nu gătești? Dacă îți place să gătești, dar niciodată nu ai timp să pregătești mâncărurile preferate, acum este momentul să o faci. Petrecerea timpului în bucătărie te va ajuta să te distrezi și să te relaxezi, nici nu îți vei da seama cum zboară timpul.
Ridică-te de pe canapea și pleacă la plimbare. Dacă ai un animal de companie, poți profita de ocazie pentru a-l scoate afară. Uneori, doar să interacționezi cu alți oameni care au și ei animale de companie te poate binedispune.
Dacă de mult timp plănuiești o reorganizare a șifonierului, când simți că te plictisești acasă, atunci este cel mai bun moment să începi să faci asta.
O discuție telefonică cu familia ori cu prietenii te va binedispune, pentru că întotdeauna vei găsi subiecte de discuție interesante. Familia îți este oricând aproape, iar prietenii sunt pregătiți mereu pentru distracție. Nici gând de plictiseală!
Așadar, atunci când ne plictisim în primul rând trebuie să petrecem timpul în favoarea noastră. Dar tu, ce faci atunci când te plictisești?
De știut: 25 de modalități de a combate în mod eficient plictiseala
Plictiseala este, de fapt, lipsa unei sau a mai multor ocupații plăcute și utile, care să ne umple în mod eficient timpul liber. Indiferent cât de ocupați am fi, tot avem, la un moment dat, intervale de timp neacoperite, în care nu știm ce să facem și când simțim că ne plictisim. Pentru toți cei aflați în această situație, iată o listă de activități menite să ne ajute să combatem plictiseala, dar care ne pot schimba și modul de viață.
- Mergi la o simplă plimbare;
- Aleargă în aer liber;
- Înscrie-te la un club de lectură sau la bibliotecă;
- Mergi la sală, la un curs la care nu ai mai participat până acum. Kangoo Jumps, de exemplu;
- Vizitează un muzeu nou;
- Mergi la cinema să vezi un film nou;
- Încearcă să te reconectezi pe Facebook cu un prieten cu care nu ai vorbit de mult timp;
- Mergi într-un loc în care nu ai mai fost niciodată;
- Ieşi în oraş cu prietenii;
- Mergi să iei cina într-un restaurant în care nu ai mai fost;
- Găseşte-ţi un hobby care nu are legătură cu munca ta şi dezvoltă-ţi noi aptitudini;
- Ţine un jurnal;
- Începe un proiect hand-made;
- Învaţă o limbă străină;
- Fii voluntar pentru o cauză nobilă;
- Mergi la un show de stand-up comedy sau la un concert;
- Cumpără o carte de colorat pentru adulţi;
- Curăţă şi organizează-ţi lucrurile dintr-o cameră a casei pe care ai neglijat-o în ultima perioadă;
- Învaţă să găteşti o nouă reţetă;
- Joacă un joc de societate cu prietenii;
- Fă un puzzle, rezolvă o integramă sau un rebus;
- Citeşte lucruri noi despre vedetele/personajele tale preferate;
- Mergi în vacanţă într-un loc exotic;
- Schimbă anturajul;
- Fă-ţi noi prieteni.
