Persoanele predispuse la balonare, aerofagie, arsuri pe stomac, digestie dificilă sau senzație de greață pot apela și la remedii simple, naturale. Senzația de greață și pierderea poftei de mâncare pot fi simptome ale unui ficat sensibil.
După ospățul de Revelion, sunt indicate ceaiul de tei și cel de rozmarin. Pentru a ușura funcția bilei, e bine să beți seara și dimineața câte un ceai de anghinare. E bun oricând dacă simțiți că vă paște o criză de fiere. Pentru a reduce inflamația arsurilor la stomac date de gastrită, excese alimentare sau ulcer, beți de trei ori pe zi, între mese, o ceșcuță cu ceai dintr-un amestec de nalbă și lemn-dulce.
Dacă aveți probleme cu digestia, încercați o infuzie de mentă și melisă (roinițã). Persoanele nervoase, vorbărețe sau care fac lucrurile prea repede sunt adesea cele care au aerofagie, senzație de prea plin după masă, apărută din cauza înghițirii aerului. Pentru a combate aerofagia, este indicat ceaiul de anason verde.
